• 體態雕塑、肌力與體能、動作優化、舉重、銀髮族 - 小捷
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體態雕塑、肌力與體能、動作優化、舉重、銀髮族

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 90 Minute(s)
  • 桃園市大園區337桃園市大園區中正東路97-2號
  • 桃園市桃園區經國路246-1號8樓
  • 桃園市中壢區環北路400號四樓之一
  • 桃園市中壢區
  • 桃園市桃園區
  • 桃園市大園區

$ 1,450+

Course Info

一對一量身訂制課程,依個人需求調整訓練計劃與課程強度。
協助學生了解自身的身體素質,尋求最適當的訓練模式,精準調整動作,以達最佳訓練效果。

接觸過的學生增肌減脂的、中老年人、骨質疏鬆、脊椎側彎、扁平足、足底筋膜炎

Timetable

Regular Period

SAT

10:00 ~ 22:00

$ 1,450

FRI

10:00 ~ 22:00

$ 1,450

THU

10:00 ~ 22:00

$ 1,450

WED

10:00 ~ 22:00

$ 1,450

TUE

10:00 ~ 22:00

$ 1,450

MON

10:00 ~ 22:00

$ 1,450

Venue

Designated venue

  • 桃園市大園區337桃園市大園區中正東路97-2號 View
  • 桃園市桃園區經國路246-1號8樓 View
  • 桃園市中壢區環北路400號四樓之一 View

Available on-site training area

  • 桃園市中壢區
  • 桃園市桃園區
  • 桃園市大園區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

小捷

Instructor Info 0.0
Course amount 1
專項
舉重、健美訓練、肌力與體能、功能性訓練、傷後訓練

NASM CES 動作矯正專家
G動學-動作概論呼吸用核心
G動學-上肢整合訓練
G動學-下肢整合訓練
M.E.T Level1 動作訓練國際認證
Fascial fitness 筋膜訓練系統&初階教練
丙級運動防護研習
肌力與體能丙級
RockTape肌貼貼扎應用研習
第九期怪獸肌力與體能教練俱樂部

個性
什麼都能聊,但訓練時教學細膩,強調動作品質、動作控制提升,在安全且正確動作下訓練,一步步成長
給學生的一句話
現在開始都不嫌晚,帶領你了解身體的奧妙,邁向自己的目標

【過去經歷】

・2018-04 - 2019-03 成吉思汗健身俱樂部-三重館

・2019-03 - 2021-11 成吉思汗健身俱樂部-中壢館(教練部組長)