• 長長久9 一對一肌力訓練 - 小順

長長久9 一對一肌力訓練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 新北市新店區北新路三段105巷2號

$ 9+

Course Info

您好,我是自由健身教練 - LIN
自己原本本身是一位吃不胖吸空氣都會瘦的人

在還沒接觸健身前,身高176cm體重卻不到60kg,本身食量不小,卻始終胖不起來,後來上了教練課後,不但讓自己學習如何正確使用健身器材,也漸漸發現原來我是能透過這樣的方式讓自己鍛鍊出更多的重量(肌肉),課程結束後自己也持續在健身房鍛鍊,現在的體重也已經來到70kg,體態也變得比以前更好!

我在尋找和我當初一樣情況的人,希望可以和你/妳分享我是如何透過重訓、怎麼規劃、怎麼搭配飲食,來達到自己想要的狀態!


夏天就在眼前,如果你也想改變!

夏天就在眼前,如果你也想展露自信!

夏天就在眼前,如果你也想調整體態!

我都可以了你/妳有什麼理由相信你不行?


❤️ 如果你對於價位充滿疑問,為什麼9元?
❤️ 直接來詢問不是比較快嗎?


》專長:

🤜重量訓練
🤜飲食規劃
🤜增肌減脂
🤜居家訓練

Timetable

Regular Period

SUN

09:15 ~ 21:45

$ 9

MON

09:15 ~ 21:45

$ 9

TUE

09:15 ~ 21:45

$ 9

WED

09:15 ~ 21:45

$ 9

THU

09:15 ~ 21:45

$ 9

FRI

09:15 ~ 21:45

$ 9

SAT

09:15 ~ 21:45

$ 9

Venue

Designated venue

  • 新北市新店區北新路三段105巷2號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

小順

Instructor Info 0.0
Course amount 1
您好,我是健身教練 - LIN

敢勇於嘗試,就是邁向成功的第一步

NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練認證
NASM-SFS 銀髮族運動訓練專家
THUMP Boxing 健身拳擊教練認證
中華民國健身 體適能健身C級教練

很多人一聽到健身就覺得「我不想要那麼壯」「我很怕受傷害」或者覺得「很無聊」

但大家可能都誤解健身的意思,健身的意思是「健康的身體」,現在大家追求的都是希望身體能夠健康,來應付在日常生活中所需要的肌力和反應能力

而這樣的生活品質,在透過長時間有規劃訓練的情況下,只要不中斷,就一定能達成

在過程中我會和您討論您的需求、建立正確的知識與觀念、規劃詳細的計畫、熟悉動作技巧,最重要的是,能有效避免中途放棄。

敢於嘗試,就等於您已經向成功邁出了第一步!


》專長:

🤜重量訓練
🤜飲食規劃
🤜增肌減脂
🤜居家訓練
🤜體態雕塑
🤜阻力訓練
🤜銀髮族體適能訓練

【相關證照】

・中華民國C級證照 - HFI-202112011 - 中華民國健身運動協會

・NASM 私人教練證 - 1210664140 - 美國國家運動醫學學會 National Academy of Sports Medicine

・THUMP Boxing Level 1 Level 2 - TB11010518 - 宇峰教育機構

・NASM SFS 銀髮族體適能專家 - 1220752249 - 動立方