小捷

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Introduction

專項
舉重、健美訓練、肌力與體能、功能性訓練、傷後訓練

NASM CES 動作矯正專家
G動學-動作概論呼吸用核心
G動學-上肢整合訓練
G動學-下肢整合訓練
M.E.T Level1 動作訓練國際認證
Fascial fitness 筋膜訓練系統&初階教練
丙級運動防護研習
肌力與體能丙級
RockTape肌貼貼扎應用研習
第九期怪獸肌力與體能教練俱樂部

個性
什麼都能聊,但訓練時教學細膩,強調動作品質、動作控制提升,在安全且正確動作下訓練,一步步成長
給學生的一句話
現在開始都不嫌晚,帶領你了解身體的奧妙,邁向自己的目標

【過去經歷】

・2018-04 - 2019-03 成吉思汗健身俱樂部-三重館

・2019-03 - 2021-11 成吉思汗健身俱樂部-中壢館(教練部組長)

My courses

體態雕塑、肌力與體能、動作優化、舉重、銀髮族

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  • Weight Training
桃園市中壢區/桃園市桃園區/桃園市大園區/桃園市大園區337桃園市大園區中正東路97-2號
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