• 健身:體態雕塑、增肌減脂、增加代謝 - 健身教練CJ
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健身:體態雕塑、增肌減脂、增加代謝

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市西屯區酷地健身
  • 臺中市北屯區山西路二段233號
  • 臺中市北區進化路577號B1
  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區

$ 1,222+

Course Info

Intensity

「身體的自由,給了人們享樂的體力,同時也給了人們認識自我的機會。」

我是CJ教練,致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練,改善現代人們常見的慢性疼痛傷害(腰痠、肩頸僵硬等等⋯),並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度,帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。

如果你有一絲想改變的想法,歡迎加入我們的行列,我們一起努力達成目標!

專長:
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練

證照:
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照

經歷:
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
台中科技大學、四育國中籃球隊體能教練






Timetable

Regular Period

SAT

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

FRI

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

THU

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

WED

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

TUE

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

MON

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

SUN

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

Venue

Designated venue

  • 臺中市西屯區酷地健身 View
  • 臺中市北屯區山西路二段233號 View
  • 臺中市北區進化路577號B1 View

Available on-site training area

  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

健身教練CJ

Instructor Info 0.0
Course amount 1
「身體的自由,給了人們享樂的體力,同時也給了人們認識自我的機會。」

我是CJ教練,致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練,改善現代人們常見的慢性疼痛傷害(腰痠、肩頸僵硬等等⋯),並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度,帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。

如果你有一絲想改變的想法,歡迎加入我們的行列,我們一起努力達成目標!

專長:
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練

證照:
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照

經歷:
台中科技大學籃球隊體能教練
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練









【過去經歷】

2019-04 - 2021-04 世界健身俱樂部健身教練

【相關證照】

美國運動醫學院私人教練認證 - 1210587069 - NASM-CPT