健身：體態雕塑、增肌減脂、增加代謝
- 60 Minute(s)
- 臺中市西屯區酷地健身
- 臺中市北屯區山西路二段233號
- 臺中市北區進化路577號B1
- 臺中市中區
- 臺中市東區
- 臺中市南區
- 臺中市西區
- 臺中市北區
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- 臺中市西屯區
- 臺中市南屯區
$ 1,222+
Course Info
我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。
如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！
專長：
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練
證照：
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照
經歷：
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
台中科技大學、四育國中籃球隊體能教練
Timetable
Regular Period
| SUN | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| MON | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| TUE | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| WED | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| THU | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| FRI | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| SAT | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
Venue
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course
Instructor Info
「身體的自由，給了人們享樂的體力，同時也給了人們認識自我的機會。」
我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。
如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！
專長：
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練
證照：
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照
經歷：
台中科技大學籃球隊體能教練
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
成吉思汗健身俱樂部 肌力體能教練
【過去經歷】
・2022-03 - 目前 成吉思汗 肌力體能教練
・2019-04 - 2021-04 世界健身俱樂部健身教練
【相關證照】
・美國運動醫學院私人教練認證 - 1210587069 - NASM-CPT
我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。
如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！
專長：
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練
證照：
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照
經歷：
台中科技大學籃球隊體能教練
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
成吉思汗健身俱樂部 肌力體能教練
【過去經歷】
・2022-03 - 目前 成吉思汗 肌力體能教練
・2019-04 - 2021-04 世界健身俱樂部健身教練
【相關證照】
・美國運動醫學院私人教練認證 - 1210587069 - NASM-CPT