請先私訊詢問目前報名人數，開課前再付款即可，也可以邀請身邊親朋好友一起組班報名，只要滿4人即可開班運動囉
課程內容：
1.徒手訓練基本大肌群的動作（ex深蹲、硬舉、背部划船）
2.壺鈴全身性的循環訓練
3.間歇性的循環訓練
4.伸展放鬆（滾筒放鬆、自主伸展教學）
地點：北中南只要想開始運動的都可以報名哦
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IG：https://www.instagram.com/howardwang0326/
Facebook：Howard好餓·動吃動
線上肌力訓練團體課（4人即可成班）
- 60 Minute(s)
- 臺北市
- 基隆市
- 新北市
- 新竹市
- 新竹縣
- 桃園市
- 苗栗縣
- 臺中市
- 彰化縣
- 南投縣
- 嘉義市
- 嘉義縣
- 雲林縣
- 臺南市
- 高雄市
- 澎湖縣
- 金門縣
- 屏東縣
- 臺東縣
- 花蓮縣
$ 200+
5(52)
Course Info
請先私訊詢問目前報名人數，開課前再付款即可，也可以邀請身邊親朋好友一起組班報名，只要滿4人即可開班運動囉
課程內容：
1.徒手訓練基本大肌群的動作（ex深蹲、硬舉、背部划船）
2.壺鈴全身性的循環訓練
3.間歇性的循環訓練
4.伸展放鬆（滾筒放鬆、自主伸展教學）
地點：北中南只要想開始運動的都可以報名哦
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Timetable
Regular Period
| SUN | 10:00 ～ 11:00 | $ 200 |
| SAT | 11:00 ～ 12:00 | $ 200 |
Venue
Designated venue
Available on-site training area
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Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course
Instructor Info
阿摟哈～我是Howard
私人健身教練 / 台中區
-透過運動改善身材，增加身體機能，讓生活更有自信
證照/研習：
ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練
AFAA-WT-重量訓練指導員
I.C.E.I整合性矯正運動課程
KBC Level 1國際壺鈴教練
HKT硬式基礎壺鈴教練
ACE sp運動表現+sgt小團體 課程
專長：
✔️肌力訓練（徒手訓練/槓、啞鈴訓練/器材訓練）
✔️壺鈴訓練（全身性訓練）
✔️伸展放鬆（徒手伸展/筋膜球放鬆/滾筒放鬆）
服務：
▪️一對一教練課
▪️小班制團體課
▪️線上團體課
▪️到府教學
特色：
▪️一對一指導，不用盲目自己苦練
▪️教練以身作則，帶您達到理想目標
▪️教學內容讓您回家也可以自行練習
▪️上課地點由您決定
-配合的健身房（台中市中力健身房）
-到府服務（社區健身房、韻律教室）
-企業配合
▪️課後飲食建議
適合想開始運動，卻不知道從何開始的您
歡迎預約免費體驗課程📌
若您有任何相關問題，歡迎私訊：
私人健身教練 / 台中區
-透過運動改善身材，增加身體機能，讓生活更有自信
證照/研習：
ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練
AFAA-WT-重量訓練指導員
I.C.E.I整合性矯正運動課程
KBC Level 1國際壺鈴教練
HKT硬式基礎壺鈴教練
ACE sp運動表現+sgt小團體 課程
專長：
✔️肌力訓練（徒手訓練/槓、啞鈴訓練/器材訓練）
✔️壺鈴訓練（全身性訓練）
✔️伸展放鬆（徒手伸展/筋膜球放鬆/滾筒放鬆）
服務：
▪️一對一教練課
▪️小班制團體課
▪️線上團體課
▪️到府教學
特色：
▪️一對一指導，不用盲目自己苦練
▪️教練以身作則，帶您達到理想目標
▪️教學內容讓您回家也可以自行練習
▪️上課地點由您決定
-配合的健身房（台中市中力健身房）
-到府服務（社區健身房、韻律教室）
-企業配合
▪️課後飲食建議
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若您有任何相關問題，歡迎私訊：
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Annie
2021.04.12 I will recommend this course to others
親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
Annie
2021.04.11 I will recommend this course to others 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
Annie
2021.04.10 I will recommend this course to others 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
Annie
2021.04.09 I will recommend this course to others 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課