• 線上肌力訓練團體課(4人即可成班) - Howard
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線上肌力訓練團體課(4人即可成班)

  • Group
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
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$ 200+

5(52)

Course Info

Intensity

線上肌力訓練團體課

請先私訊詢問目前報名人數,開課前再付款即可,也可以邀請身邊親朋好友一起組班報名,只要滿4人即可開班運動囉

課程內容:
1.徒手訓練基本大肌群的動作(ex深蹲、硬舉、背部划船)
2.壺鈴全身性的循環訓練
3.間歇性的循環訓練
4.伸展放鬆(滾筒放鬆、自主伸展教學)

地點:北中南只要想開始運動的都可以報名哦

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IG:https://www.instagram.com/howardwang0326/

Facebook:Howard好餓·動吃動

Timetable

Regular Period

SUN

10:00 ~ 11:00

$ 200

SAT

11:00 ~ 12:00

$ 200

Venue

Designated venue

Available on-site training area

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Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Howard

Instructor Info 5.0
Course amount 3
阿摟哈~我是Howard
私人健身教練 / 台中區
-透過運動改善身材,增加身體機能,讓生活更有自信

證照/研習:
ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練
AFAA-WT-重量訓練指導員
I.C.E.I整合性矯正運動課程
KBC Level 1國際壺鈴教練
HKT硬式基礎壺鈴教練
ACE sp運動表現+sgt小團體 課程


專長:
✔️肌力訓練(徒手訓練/槓、啞鈴訓練/器材訓練)
✔️壺鈴訓練(全身性訓練)
✔️伸展放鬆(徒手伸展/筋膜球放鬆/滾筒放鬆)

服務:
▪️一對一教練課
▪️小班制團體課
▪️線上團體課
▪️到府教學

特色:
▪️一對一指導,不用盲目自己苦練
▪️教練以身作則,帶您達到理想目標
▪️教學內容讓您回家也可以自行練習
▪️上課地點由您決定
-配合的健身房(台中市中力健身房)
-到府服務(社區健身房、韻律教室)
-企業配合
▪️課後飲食建議

適合想開始運動,卻不知道從何開始的您
歡迎預約免費體驗課程📌

IG: https://reurl.cc/odEZ9D
FB:Howard好餓·動吃動
若您有任何相關問題,歡迎私訊:

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52 persons recommend

  • Annie

    2021.04.12 I will recommend this course to others
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Annie

    2021.04.11 I will recommend this course to others
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  • Annie

    2021.04.10 I will recommend this course to others
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  • Annie

    2021.04.09 I will recommend this course to others
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