• 舉重課 - 老歐
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舉重課

  • Group
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市中正區辛亥路一段8號
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$ 600+

Course Info

Intensity

奧林匹克舉重與它的變化式動作主要是培養爆發力與身體素質。雖然奧林匹克舉重能練出令人羨慕的肌肉,但這不是主要目標。我們的目標不只是移動一個重物,而是要以迅速、有爆發力與健美的方式移動一個重物。奧林匹克舉重的首要目的是用來訓練神經系統,其次才是用來培養肌肉系統


快來一起舉鐵吧!

Timetable

Regular Period

FRI

20:00 ~ 21:00

$ 600

Venue

Designated venue

  • 臺北市中正區辛亥路一段8號 View
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Cancellation Policy

  • 100% refund

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  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

老歐

Instructor Info 5.0
Course amount 2
熱愛運動的我,喜歡嘗試享受各種類運動,透過自我訓練不斷的挑戰自己極限 。
追求CrossFit的全面強健!!看到自己的進步獲得喜悅,熱愛分享這份快樂給對於畏懼 運動的朋友們,讓他們喜歡上運動享受運動 ,而看到他們因看到自己改變或是進步的笑容是我最大的成就。