• 增肌減脂、體能、健力三項、功能性重量訓練 - 潘儒奕
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增肌減脂、體能、健力三項、功能性重量訓練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 新北市板橋區雙十路三段31號3樓
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大安區

$ 1,300+

Course Info

Intensity

找教練怕找到很會練但不會教的嗎?

☑️家教經歷五年,解決無數種學生學習遇到的困擾。沒有教不會的學生。

☑️意象教學法。用意象,使大腦快速連結對應肌肉,提高感受度。

☑️本體感覺法。不需依賴教練與鏡子,自己練也知道在幹嘛,不會霧煞煞。

☑️健身知識學科。不只術科,教學過程涵蓋大量學科:

⭕️解剖學(肌肉在哪、該怎麼用?)
呼吸法(你會健身的呼吸嗎?平常呼吸有對嗎?)

⭕️自我筋膜放鬆(給人放鬆貴桑桑,自己來!)

⭕️營養安排(我的大部分學生幾乎不需要控制飲食。運動就是為了能自信的大吃!)


Timetable

Regular Period

SAT

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

FRI

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

THU

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

WED

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

TUE

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

MON

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

Venue

Designated venue

  • 新北市板橋區雙十路三段31號3樓 View

Available on-site training area

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大安區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

潘儒奕

Instructor Info 0.0
Course amount 1