• 重量訓練 - Shawn
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重量訓練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 新北市板橋區Morefit江子翠旗艦健身房
  • 臺北市中山區建國北路一段38號B1
  • 臺北市中山區建國北路三段39號2F

$ 1,200+

Course Info

Intensity

您好我是私人教練Shawn,擁有5⃣️年的教學經驗。教學方面主要會使用徒手訓練、機械式訓練、槓鈴啞鈴訓練,對於不管是增肌減脂、提升運動表現、力量提升,亦或是改善體能都有很大的幫助。
無論你是無訓練經驗/有運動傷害/銀髮族/有家族病史 都能輕鬆上手。




Timetable

Regular Period

SAT

12:00 ~ 22:00

$ 1,200

FRI

12:00 ~ 22:00

$ 1,200

THU

12:00 ~ 22:00

$ 1,200

WED

12:00 ~ 22:00

$ 1,200

TUE

12:00 ~ 22:00

$ 1,200

MON

12:00 ~ 22:00

$ 1,200

SUN

12:00 ~ 22:00

$ 1,200

Venue

Designated venue

  • 新北市板橋區Morefit江子翠旗艦健身房 View
  • 臺北市中山區建國北路一段38號B1 View
  • 臺北市中山區建國北路三段39號2F View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Shawn

Instructor Info 0.0
Course amount 1
您好我是私人教練Shawn,擁有5⃣️年的教學經驗。教學方面主要會使用徒手訓練、機械式訓練、槓鈴啞鈴訓練,對於不管是增肌減脂、提升運動表現、力量提升,亦或是改善體能都有很大的幫助。
無論你是無訓練經驗/有運動傷害/銀髮族/有家族病史 都能輕鬆上手。

🔥專長:肌力訓練、增肌減脂、動作優化、健力三項技術訓練、專向運動表現提升、銀髮族體適能、客製化訓練規劃

✔️證照:
中華民國C級體適能指導員
CPR+AED心肺復甦術

📖研習:
成吉思汗培訓教練健美研習
成吉思汗培訓教練健力研習
成吉思汗培訓教練舉重研習
成吉思汗培訓教練肌力與體能研習
成吉思汗培訓教練解剖研習
成吉思汗培訓教練動作控制及檢測研習
運動競技頂尖講座-補充品應用超解講座
鐵克健身中心-健美運動訓練週期化安排
鐵克健身中心-健美備賽飲食策略
國際人體力學協會-動力鏈篩檢技術 KCS Methods


📌學經歷:
國立台北大學休閒運動管理學系
永和國民運動中心實習教練
Realgym健身俱樂部駐場教練
成吉思汗健身俱樂部私人教練
107年大專健美比賽
107青年盃