• 一對一動作訓練、重量訓練課 - Matt

一對一動作訓練、重量訓練課

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 70 Minute(s)
  • 臺中市西屯區歌劇院到府
  • 臺中市西區

$ 2,000+

Course Info

Intensity

*一個耐心陪伴指導,讓您變得更強壯更健康的教練。

*提供服務:

- 諮詢與評估
- 全面體適能
- 防身術體適能

透過親切且不收費的諮詢與評估來瞭解您的需求,過程會詢問生活細項來了解日常的肢體模式,並且佐以動作檢測來建議您適合的課程或是生活注意事項。評估過後您會更了解你的身體與常見的動作誤區。

Timetable

Regular Period

FRI

19:00 ~ 23:00

$ 2,000

THU

19:00 ~ 23:00

$ 2,000

WED

19:00 ~ 23:00

$ 2,000

TUE

19:00 ~ 23:00

$ 2,000

MON

19:00 ~ 23:00

$ 2,000

Venue

Designated venue

  • 臺中市西屯區歌劇院到府 View

Available on-site training area

  • 臺中市西區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Matt

Instructor Info 0.0
Course amount 2
我思故我壯
健身路上的好夥伴


我是志優,人稱Matt,擅長用簡單的方式敘述複雜的概念,習慣以耐心為主軸貫穿想傳達的健身知識。透過改變行為的心理學模組來幫助學員動作優化,改善生活品質。

從工程師轉為蔬食健身教練,崇尚有品德教育的武學。不斷鼓勵學員試煉自我,並將痛苦的過程轉化成自己喜歡的樣子。

金屬樂愛好者,同理心過剩,唯獨對於健身訓練的安全性以及強度的要求,毫不妥協!

早年對跆拳痴迷,少年白髮後提前進入中年,中年開始遊學於河南嵩山少林寺與雪梨Dee Why的拳擊俱樂部。鑽研以色列防身術Krav Maga,因為意外,十字韌帶完全斷裂。復健後,透過功能性訓練得以讓我迅速恢復肌力。

不崇尚超大重量舉重,非健美健力式訓練。以身體控制,筋膜以及神經穩定訓練,恰當的阻力來讓身體重組,練成好看又好用的身形。

【過去經歷】

2021-10 - 目前 Trainge 線上訓練合作教練

2019-02 - 目前 StrongMate 思壯健身主訓練師

2018-11 - 目前 Wondercise 穿戴式手環與健身App. 合作教練

2018-08 - 目前 台中七期五百大企業主體能訓練師

2018-08 - 2019-03 Seth Ascetic 內部教育訓練師

2018-05 - 2019-03 Seth Ascetic 私人教練

2017-08 - 2017-08 SRAM 自行車工程師兼任體能訓練師

2011-03 - 2012-02 Martial Method (雪梨)幼兒功能性訓練團體課程

【相關證照】

ACE- CPT 美國運動委員會私人教練證 - 美國運動委員會

SFG Level 1 美國力量學院壺鈴講師認證 - StrongFirst

SF Bodyweight 美國力量學院徒手自重訓練講師 - StrongFirst

FRC 功能性運動員活動度優化 - Functional Range Conditioning

Kinstretch - Functional Range Conditioning

DNS Certified exercise trainer - Dynamic Neuromuscular Stabblity

Anatomy Trains in Training 解剖列車訓練 - Anatomy Trains

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