• 一對一教練課程 - Desmond

一對一教練課程

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市中山區南京東路三段29號B1

$ 2,000+

Course Info

Intensity

課程內容包含inbody 檢測身體組成,教練會與你討論飲食方法,包含蛋白質攝取量,如何彈性飲食

身體動作檢測,經由動作評估觀察身體有無緊繃受限的地方,教導如何透過放鬆工具讓自己身體恢復彈性及功能性

呼吸法以及入學深蹲動作,呼吸法帶你找回深層核心穩定,深蹲為人體最重要的動作,故一定要先學會

Timetable

Regular Period

SAT

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

FRI

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

WED

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

TUE

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

MON

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

Venue

Designated venue

  • 臺北市中山區南京東路三段29號B1 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Desmond

Instructor Info 0.0
Course amount 2
哈囉,我是Desmond教練,希望可以使用我的專業幫助您,擁有一個健全並有力的身體,過著自由無拘束的生活。

🔸一對一教練課
🔸疼痛✖️傷害恢復處理
🔸筋膜刀技術(IASTM )
🔸拔罐手法(Cupping )

#coachdesmond#最溫暖的教練

IG:coach_desmond


【相關證照】

運動防護員 - 106109 - 台灣運動傷害防護協會

CSCS 肌力與體能專家 - 7248219182 - NSCA 美國國家肌力與體能協會

運動營養專業認證 - CTSSNS000175 - 台灣運動營養學會

EMT-2中級緊急救護技術員 - 臺大醫院急診醫學部

CFSC功能性肌力教練 - Onefit