• 私人教練|功能、體態 - Young

私人教練|功能、體態

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 高雄市

$ 1,200+

Course Info

適當的阻力訓練刺激神經、肌肉、骨質,讓肌肉在好的順序、角度學會發力,再一步步堆疊肌力及體能,使身體是具有力量又靈活的,適合一般族群、銀髮族甚至是想突破運動表現的運動員,再加入飲食控制就能同時達到增肌、減脂的體態雕塑效果。

Timetable

Regular Period

SUN

09:05 ~ 22:55

$ 1,200

MON

09:05 ~ 22:55

$ 1,200

TUE

09:05 ~ 22:55

$ 1,200

WED

09:05 ~ 22:55

$ 1,200

THU

09:05 ~ 22:55

$ 1,200

FRI

09:05 ~ 22:55

$ 1,200

SAT

09:05 ~ 22:55

$ 1,200

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 高雄市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Young

Instructor Info 0.0
Course amount 1
功能性訓練、增肌減脂、體態調整、柔軟度訓練、體適能規劃、樂齡體適能


【過去經歷】

・2020-08 - 目前 健身教練

・2017-09 - 目前 游泳教練、救生員

・2014-09 - 2018-06 嘉義大學體育系

・2019-02 - 2020-07 國小體育教師暨籃球隊教練

【相關證照】

・抗阻力訓練專家 - RTS

・FFT肌筋膜刀認證 - TheraMassage專業學院

・Easy Flossband 國際認證課程Lv.1-2 - 台灣運動科學健康促進協會