• 體能肌力訓練 - 凱明

體能肌力訓練

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  • 60 Minute(s)
  • 桃園市平鎮區延平路168號
  • 桃園市平鎮區邁勁健身房
  • 桃園市中壢區
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  • 桃園市桃園區
  • 桃園市楊梅區

$ 0

Course Info

歡迎用以下方式聯絡
LINE：a1245622a
iG：kai_____ming
壹、重量訓練
1、優化訓練動作及品質
2、提升訓練肌群的感受度
3、了解器材的時候方式及訓練目的
貳、拳擊有氧（非競技）
1、提升個人的反應力、記憶力、協調性、爆發力、肌耐力、肌力

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Venue

Designated venue

  • 桃園市平鎮區延平路168號 View
  • 桃園市平鎮區邁勁健身房 View

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Instructor Info

凱明

Instructor Info 0.0
Course amount 1
為了自己想想，自律是一件特別困難的事！不自律也說也是一種自律，習慣了，就不再困難

【相關證照】

・體適能健身B級指導員 - HFB-202305007 - 中華民國健身運動協會

・肌內效C級貼紮認證 - 肌內效協會

・CSIT臨床運動傷害與訓練 - CEP211775 - FIT-STRONG

・肥胖與賀爾蒙認證 - CEP243394 - FIT-STRONG.

・格鬥健身認證 Gym Fighter Fitness - FIT-STRONG