一對一私人教練/肌力訓練/健身重訓
- 60 Minute(s)
- 新北市新莊區體育客
- 新北市板橋區MoreFit江子翠
$ 1,200+
Course Info
想運動健身不知道該如何開始嗎?運動很久沒有成效卻莫名受傷?
讓Charles教練手把手教學,傾囊相授絕不私藏。
完整私人教練課程會根據每位學生狀況及目標規劃週期進行訓練!
健身課程絕對不是只教你器材怎麼使用,動作模式底層邏輯及運動觀念,讓您之後再自主訓練不卡關並讓後進階訓練能夠更快上手!
課程內容:
增肌減脂
肌力訓練
飲食建議
客製化課表規劃
希望能藉由這過程,能教你如何將健身融入到日常生活,這樣才能持之以恆!
教練IG:Charles_tyc
有問題都可以私訊😊
Timetable
Regular Period
MON | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
TUE | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
WED | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
THU | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
FRI | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
SAT | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
SUN | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
Venue
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course
-
50% refund
Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course
Instructor Info
哈囉!我是Charles教練
想運動健身不知道該如何開始嗎?運動很久沒有成效卻莫名受傷?
讓Charles教練手把手教學,教您如何安全且有效率的健身,傾囊相授絕不私藏。
希望能藉由這過程,能教你如何將健身融入到日常生活,這樣才能持之以恆!
教練IG:Charles_tyc
有問題都可以私訊😊
【過去經歷】
・2023-02 - 目前 自由教練
【相關證照】
・C級健身指導員 - 1080017294 - 台灣體適能發展協會
・CPR+AED - 中華民國紅十字會
・NASM-CPT美國國家運動醫學院 - 1231035933 - NASM-CPT
想運動健身不知道該如何開始嗎?運動很久沒有成效卻莫名受傷?
讓Charles教練手把手教學,教您如何安全且有效率的健身,傾囊相授絕不私藏。
希望能藉由這過程,能教你如何將健身融入到日常生活,這樣才能持之以恆!
教練IG:Charles_tyc
有問題都可以私訊😊
【過去經歷】
・2023-02 - 目前 自由教練
【相關證照】
・C級健身指導員 - 1080017294 - 台灣體適能發展協會
・CPR+AED - 中華民國紅十字會
・NASM-CPT美國國家運動醫學院 - 1231035933 - NASM-CPT