一對一重量訓練體驗課程
- 60 Minute(s)
- 新北市林口區文化三路一段225巷20號1樓
$ 1,000+
Course Info
去健身房不知道如何使用器材？
想改變體態卻不知道怎麼運動？
重量訓練的好處：
🌟增加肌肉力量
🌟提升新陳代謝
🌟增加肌肉體積
🌟改善體型
🌟強化骨骼，減少骨質流失
🌟幫助減脂
課程前由專業教練幫您做體態評估，針對您的狀況去設計您的課程內容。
1、訓練前的暖身如何做
2、訓練中的課程設計如何計畫
3、訓練後的心肺訓練強度如何設定
4、訓練後的伸展做什麼
5、訓練期間飲食的建議
Timetable
Regular Period
| SUN | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,000 |
| MON | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,000 |
| TUE | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,000 |
| WED | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,000 |
| THU | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,000 |
| FRI | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,000 |
| SAT | 09:00 ～ 21:00 | $ 1,000 |
Venue
Designated venue
- 新北市林口區文化三路一段225巷20號1樓 View
Cancellation Policy
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100% refund
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Non-refundable
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