• 健力三項、增肌減脂、肌力訓練 - Ben
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健力三項、增肌減脂、肌力訓練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 高雄市三民區建國三路437號B1
  • 高雄市三民區皓東路290號
  • 高雄市楠梓區大學十街191號
  • 高雄市左營區新庄仔路395號
  • 高雄市新興區中正二路218號2F
  • 高雄市左營區文天路165號
  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市鹽埕區
  • 高雄市鼓山區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市楠梓區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市仁武區

$ 1,000+

Course Info

Intensity

推廣健力三項,分別是深蹲、硬舉、臥推,以及增肌減脂課程防止肌少症的風險,而肌力訓練可輔助日常所需的一下動作,避免工作日常中可能發生的風險。

Timetable

Regular Period

SAT

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

FRI

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

THU

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

TUE

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

MON

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

SUN

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

Venue

Designated venue

  • 高雄市三民區建國三路437號B1 View
  • 高雄市三民區皓東路290號 View
  • 高雄市楠梓區大學十街191號 View
  • 高雄市左營區新庄仔路395號 View
  • 高雄市新興區中正二路218號2F View
  • 高雄市左營區文天路165號 View

Available on-site training area

  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市鹽埕區
  • 高雄市鼓山區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市楠梓區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市仁武區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Ben

Instructor Info 0.0
Course amount 1
IG:bj___.h
Line:0908869149
目前就讀於國立高雄大學 運動休閒係,興趣是健身運動,而我選擇從事的是健力三項這個項目,為什麼選擇了他,原因很簡單,因為健力之所以迷人的地方在於每次的突破都是對自己的肯定,但健美運動的肯定是需要得到評審的青睞才行的,所以我才會對健力三項這麼著迷,並且去把他推廣給更多人認識。

【過去經歷】

2018-07 - 2019-02 World gym 健身教練(實習)

2020-08 - 2020-08 109年全國菁英盃健力錦標賽74-

2020-11 - 2020-11 109年桃力單項硬舉66- 6th

2018-10 - 2018-10 斯巴達障礙賽

【相關證照】

C級教練證 - 中華民國健身運動協會

紅十字會CPR+AED - 中華民國紅十字會