• TRX 核心訓練 - Ben

TRX 核心訓練

  • 1 on 1
  • Suspension Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市

$ 1,400+

5(10)

Course Info

Intensity

TRX懸吊式阻抗訓練,是全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為阻力,調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。
你會常常因為加班而沒時間去健身房嗎?會想加強強度卻不知道如何開始嗎?煩惱在家卻沒有適合的器材做訓練嗎?想要訓練核心、穩定性卻不知道如何開始嗎?那TRX將很適合你。

Timetable

Regular Period

SAT

08:00 ~ 22:00

$ 1,400

FRI

08:00 ~ 22:00

$ 1,400

THU

08:00 ~ 22:00

$ 1,400

WED

08:00 ~ 22:00

$ 1,400

TUE

08:00 ~ 22:00

$ 1,400

MON

08:00 ~ 22:00

$ 1,400

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 臺中市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Ben

Instructor Info 5.0
Course amount 5
證照
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧

專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整



【過去經歷】

2021-12 - 目前 肌地台 健身教練

2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練

2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練

2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練

【相關證照】

AFAA PFT - 1246 - AFAA

ACE CPT - ACE

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  • yoyo

    2021.01.16 I will recommend this course to others
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