Intensity
您好：我是名自由教練，
IG:linworkout ，這裡有更多關於我的資訊，以及學生的改變。
以前的我經歷過很胖階段（胖到免役）也有很瘦的時期，所以對於各類體質的人都知道如何去安排飲食及訓練。
大家對於飲食觀念以及訓練方針大多都是網路上的資訊，不盡然全是正確的，想要達到更高、更好的效率，歡迎找我幫您改造。
⚜️課程內容：
·線上課程：
☑️客戶個人化資訊問答。
☑️客製化訓練，追蹤，調整。
☑️基礎「訓練觀念」釐清。
☑️補劑使用建議，調整。
☑️增肌，減脂，基礎「飲食觀念釐清」。
☑️每週體態照片回報，每兩週相對數據回報。
·一對一面授課程：
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☑️補劑建議。
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