▶健力是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成深蹲、臥推、硬拉三個項目
▶健力為各種運動負重訓練之基礎，因其務求以最短推舉距離，完成三項最基本的舉重動作，在簡化動作的前提下試圖盡可能舉起最大重量
課程學習目標
▶培養良好的運動習慣
▶正確學習姿勢比重量更為重要
▶利用課表變化性、個別性及動作選擇適應性幫助學員迅速突破成績
C-健力三項期班/小安
- 60 Minute(s)
- 臺中市太平區太順路323號3樓
$ 800+
Course Info
▶健力是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成深蹲、臥推、硬拉三個項目
▶健力為各種運動負重訓練之基礎，因其務求以最短推舉距離，完成三項最基本的舉重動作，在簡化動作的前提下試圖盡可能舉起最大重量
課程學習目標
▶培養良好的運動習慣
▶正確學習姿勢比重量更為重要
▶利用課表變化性、個別性及動作選擇適應性幫助學員迅速突破成績
Timetable
Regular Period
| THU | 20:00 ～ 21:00 | $ 800 |
Venue
Designated venue
- 臺中市太平區太順路323號3樓 View
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course
Instructor Info
多樣化的團體課程
最專業的私人教練
運動化的運動按摩
環境不擁擠的地方
光線明亮的半開放
歡迎大家相揪逗相報
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光線明亮的半開放
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