Crossfit/高效能肌肉訓練
- 60 Minute(s)
- 臺中市北屯區
- 臺北市
$ 1,000+
Course Info
舉重/單槓/體操/爆發力/肌耐力
有限的時間內達到適合的閾值區間
將動作基礎至優化
包含評估、呼吸、軀幹穩定訓練到肌力養成
最後介入CrossFit訓練，身體強健的同時也能達成消耗脂肪、增加肌肉量的目標
Line : cheermax
Timetable
Regular Period
| SUN | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| MON | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| TUE | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| WED | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| THU | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| FRI | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| SAT | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
Venue
Designated venue
Available on-site training area
- 臺中市北屯區
- 臺北市
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course
Instructor Info
【過去經歷】
・2020-09 - 目前 要動健身會館
【相關證照】
・Nasm-cpt - 動力方
・KTS壺鈴教學技巧L1-l2 - 臺灣健身體能協會
・肌內效運動按摩 - 肌內效
・Rider飛輪教學系統L1 - 中華民國健身運動協會