• 基礎重量訓練/一對一課程 - Jeff
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基礎重量訓練/一對一課程

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$ 1,300+

Course Info

你們好我是Jeff教練
若有任何運動相關的問題歡迎詢問,希望在未來能協助學員們達成目標,變成更好的你/妳。

歡迎參考以下經歷
證照License:
ACE-CPT美國運動委員會-私人教練
FEA-B&B 孕產婦體適能訓練
CKC Level1 國際臨床壺鈴教練證照
KCS Level1 動力鏈篩檢
AHCI-FRT 筋膜組織放鬆術
中華民國C級健身指導員
中華民國樂齡健身指導員
CPR+AED心肺復甦術合格證
TWB自行車領隊證

經驗Experience:
Max健身俱樂部-私人教練
宇宙健身廠-私人教練
世界健身-私人教練
wonder core萬達康股份有限-肌限挑戰第二名
109年中華民國大專盃-古典形體組第三名
111年台灣先生健美錦標賽-健美組第四名
111年台灣先生健美錦標賽-古典健美組第五名
111年全國大專菁英賽-健美組第六名
111年全國大專菁英賽-古典健美組第五名
112年宜蘭縣健美錦標賽-健美組第三名
112年宜蘭縣健美錦標賽-古典健美組第三瞇

專長Specialty Expertise:
產孕婦體適能、銀髮族體適能、筋膜放鬆、備賽調整、健美、壺鈴、動作矯正、體態調整、動力鏈篩檢、功能性訓練、增肌、減脂、
脊椎整復、運動修復

Timetable

Specific Period

2024.07.28 19:00 ~ 2024.07.28 20:00

$ 1,300

2024.08.04 19:00 ~ 2024.08.04 20:00

$ 1,300

2024.08.11 19:00 ~ 2024.08.11 20:00

$ 1,300

2024.08.18 19:00 ~ 2024.08.18 20:00

$ 1,300

2024.08.25 19:00 ~ 2024.08.25 20:00

$ 1,300

2024.09.01 19:00 ~ 2024.09.01 20:00

$ 1,300

2024.09.08 19:00 ~ 2024.09.08 20:00

$ 1,300

2024.09.15 19:00 ~ 2024.09.15 20:00

$ 1,300

2024.09.22 19:00 ~ 2024.09.22 20:00

$ 1,300

2024.09.29 19:00 ~ 2024.09.29 20:00

$ 1,300

2024.10.06 19:00 ~ 2024.10.06 20:00

$ 1,300

2024.10.13 19:00 ~ 2024.10.13 20:00

$ 1,300

2024.10.20 19:00 ~ 2024.10.20 20:00

$ 1,300

2024.10.27 19:00 ~ 2024.10.27 20:00

$ 1,300

2024.11.03 19:00 ~ 2024.11.03 20:00

$ 1,300

2024.11.10 19:00 ~ 2024.11.10 20:00

$ 1,300

2024.11.17 19:00 ~ 2024.11.17 20:00

$ 1,300

2024.11.24 19:00 ~ 2024.11.24 20:00

$ 1,300

2024.12.01 19:00 ~ 2024.12.01 20:00

$ 1,300

2024.12.08 19:00 ~ 2024.12.08 20:00

$ 1,300

2024.12.15 19:00 ~ 2024.12.15 20:00

$ 1,300

2024.12.22 19:00 ~ 2024.12.22 20:00

$ 1,300

2024.12.29 19:00 ~ 2024.12.29 20:00

$ 1,300

2024.07.28 20:00 ~ 2024.07.28 21:00

$ 1,300

2024.08.04 20:00 ~ 2024.08.04 21:00

$ 1,300

2024.08.11 20:00 ~ 2024.08.11 21:00

$ 1,300

2024.08.18 20:00 ~ 2024.08.18 21:00

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2024.08.25 20:00 ~ 2024.08.25 21:00

$ 1,300

2024.09.01 20:00 ~ 2024.09.01 21:00

$ 1,300

2024.09.08 20:00 ~ 2024.09.08 21:00

$ 1,300

2024.09.15 20:00 ~ 2024.09.15 21:00

$ 1,300

2024.09.22 20:00 ~ 2024.09.22 21:00

$ 1,300

2024.09.29 20:00 ~ 2024.09.29 21:00

$ 1,300

2024.10.06 20:00 ~ 2024.10.06 21:00

$ 1,300

2024.10.13 20:00 ~ 2024.10.13 21:00

$ 1,300

2024.10.20 20:00 ~ 2024.10.20 21:00

$ 1,300

2024.10.27 20:00 ~ 2024.10.27 21:00

$ 1,300

2024.11.03 20:00 ~ 2024.11.03 21:00

$ 1,300

2024.11.10 20:00 ~ 2024.11.10 21:00

$ 1,300

2024.11.17 20:00 ~ 2024.11.17 21:00

$ 1,300

2024.11.24 20:00 ~ 2024.11.24 21:00

$ 1,300

2024.12.01 20:00 ~ 2024.12.01 21:00

$ 1,300

2024.12.08 20:00 ~ 2024.12.08 21:00

$ 1,300

2024.12.15 20:00 ~ 2024.12.15 21:00

$ 1,300

2024.12.22 20:00 ~ 2024.12.22 21:00

$ 1,300

2024.12.29 20:00 ~ 2024.12.29 21:00

$ 1,300

2024.07.28 21:00 ~ 2024.07.28 22:00

$ 1,300

2024.08.04 21:00 ~ 2024.08.04 22:00

$ 1,300

2024.08.11 21:00 ~ 2024.08.11 22:00

$ 1,300

2024.08.18 21:00 ~ 2024.08.18 22:00

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2024.08.25 21:00 ~ 2024.08.25 22:00

$ 1,300

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$ 1,300

2024.09.08 21:00 ~ 2024.09.08 22:00

$ 1,300

2024.09.15 21:00 ~ 2024.09.15 22:00

$ 1,300

2024.09.22 21:00 ~ 2024.09.22 22:00

$ 1,300

2024.09.29 21:00 ~ 2024.09.29 22:00

$ 1,300

2024.10.06 21:00 ~ 2024.10.06 22:00

$ 1,300

2024.10.13 21:00 ~ 2024.10.13 22:00

$ 1,300

2024.10.20 21:00 ~ 2024.10.20 22:00

$ 1,300

2024.10.27 21:00 ~ 2024.10.27 22:00

$ 1,300

2024.11.03 21:00 ~ 2024.11.03 22:00

$ 1,300

2024.11.10 21:00 ~ 2024.11.10 22:00

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2024.11.24 21:00 ~ 2024.11.24 22:00

$ 1,300

2024.12.01 21:00 ~ 2024.12.01 22:00

$ 1,300

2024.12.08 21:00 ~ 2024.12.08 22:00

$ 1,300

2024.12.15 21:00 ~ 2024.12.15 22:00

$ 1,300

2024.12.22 21:00 ~ 2024.12.22 22:00

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2024.12.29 21:00 ~ 2024.12.29 22:00

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2024.07.28 22:00 ~ 2024.07.28 23:00

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2024.08.04 22:00 ~ 2024.08.04 23:00

$ 1,300

2024.08.11 22:00 ~ 2024.08.11 23:00

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2024.08.18 22:00 ~ 2024.08.18 23:00

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2024.10.06 22:00 ~ 2024.10.06 23:00

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2024.10.13 22:00 ~ 2024.10.13 23:00

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2024.10.20 22:00 ~ 2024.10.20 23:00

$ 1,300

2024.10.27 22:00 ~ 2024.10.27 23:00

$ 1,300

2024.11.03 22:00 ~ 2024.11.03 23:00

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2024.11.10 22:00 ~ 2024.11.10 23:00

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2024.12.08 22:00 ~ 2024.12.08 23:00

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2024.12.15 22:00 ~ 2024.12.15 23:00

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2024.12.22 22:00 ~ 2024.12.22 23:00

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2024.12.29 22:00 ~ 2024.12.29 23:00

$ 1,300

2024.07.29 19:00 ~ 2024.07.29 20:00

$ 1,300

2024.08.05 19:00 ~ 2024.08.05 20:00

$ 1,300

2024.08.12 19:00 ~ 2024.08.12 20:00

$ 1,300

2024.08.19 19:00 ~ 2024.08.19 20:00

$ 1,300

2024.08.26 19:00 ~ 2024.08.26 20:00

$ 1,300

2024.09.02 19:00 ~ 2024.09.02 20:00

$ 1,300

2024.09.09 19:00 ~ 2024.09.09 20:00

$ 1,300

2024.09.16 19:00 ~ 2024.09.16 20:00

$ 1,300

2024.09.23 19:00 ~ 2024.09.23 20:00

$ 1,300

2024.09.30 19:00 ~ 2024.09.30 20:00

$ 1,300

2024.10.07 19:00 ~ 2024.10.07 20:00

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2024.10.14 19:00 ~ 2024.10.14 20:00

$ 1,300

2024.10.21 19:00 ~ 2024.10.21 20:00

$ 1,300

2024.10.28 19:00 ~ 2024.10.28 20:00

$ 1,300

2024.11.04 19:00 ~ 2024.11.04 20:00

$ 1,300

2024.11.11 19:00 ~ 2024.11.11 20:00

$ 1,300

2024.11.18 19:00 ~ 2024.11.18 20:00

$ 1,300

2024.11.25 19:00 ~ 2024.11.25 20:00

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2024.12.02 19:00 ~ 2024.12.02 20:00

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2024.12.09 19:00 ~ 2024.12.09 20:00

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2024.12.16 19:00 ~ 2024.12.16 20:00

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2024.12.23 19:00 ~ 2024.12.23 20:00

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2024.12.30 19:00 ~ 2024.12.30 20:00

$ 1,300

2024.07.29 20:00 ~ 2024.07.29 21:00

$ 1,300

2024.08.05 20:00 ~ 2024.08.05 21:00

$ 1,300

2024.08.12 20:00 ~ 2024.08.12 21:00

$ 1,300

2024.08.19 20:00 ~ 2024.08.19 21:00

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2024.08.26 20:00 ~ 2024.08.26 21:00

$ 1,300

2024.09.02 20:00 ~ 2024.09.02 21:00

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2024.09.09 20:00 ~ 2024.09.09 21:00

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2024.09.16 20:00 ~ 2024.09.16 21:00

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2024.10.14 20:00 ~ 2024.10.14 21:00

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2024.11.04 20:00 ~ 2024.11.04 21:00

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2024.11.11 20:00 ~ 2024.11.11 21:00

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2024.11.18 20:00 ~ 2024.11.18 21:00

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2024.10.21 21:00 ~ 2024.10.21 22:00

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2024.11.04 21:00 ~ 2024.11.04 22:00

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2024.11.11 21:00 ~ 2024.11.11 22:00

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2024.11.18 21:00 ~ 2024.11.18 22:00

$ 1,300

2024.11.25 21:00 ~ 2024.11.25 22:00

$ 1,300

2024.12.02 21:00 ~ 2024.12.02 22:00

$ 1,300

2024.12.09 21:00 ~ 2024.12.09 22:00

$ 1,300

2024.12.16 21:00 ~ 2024.12.16 22:00

$ 1,300

2024.12.23 21:00 ~ 2024.12.23 22:00

$ 1,300

2024.12.30 21:00 ~ 2024.12.30 22:00

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2024.07.29 22:00 ~ 2024.07.29 23:00

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2024.08.05 22:00 ~ 2024.08.05 23:00

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Instructor Info

Jeff

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證照License
ACE-CPT美國運動委員會-私人教練
FEA-B&B 孕產婦體適能訓練
CKC Level1 國際臨床壺鈴教練證照
KCS Level1 動力鏈篩檢
AHCI-FRT 筋膜組織放鬆術
中華民國C級健身指導員
中華民國樂齡健身指導員
CPR+AED心肺復甦術合格證
TWB自行車領隊證

經驗Experience:
Max健身俱樂部-私人教練
宇宙健身廠-私人教練
wonder core萬達康股份有限-肌限挑戰第二名
109年中華民國大專盃-古典形體組第三名
111年台灣先生健美錦標賽-健美組第四名
111年台灣先生健美錦標賽-古典健美組第五名
111年全國大專菁英賽-健美組第六名
111年全國大專菁英賽-古典健美組第五名

專長Specialty Expertise:
產孕婦體適能、銀髮族體適能、筋膜放鬆、備賽調整、健美、健力、壺鈴、動作矯正、體態調整、動力鏈篩檢、功能性訓練、增肌、減脂