• 特殊族群訓練「一對一」 - 韋達
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特殊族群訓練「一對一」

  • 1 on 1
  • Cross Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市新店區
  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市土城區
  • 新北市樹林區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市蘆洲區

$ 1,500+

Course Info

Intensity

運動表現 / 增肌減脂 / 老年預防 / 特殊族群

藉由不同器材的特性包含
「TRX、壺鈴、戰繩、抗力球、啞鈴...等等」

打造一個功能性肌力訓練,代謝能量系統。

課程將由:

熱身
「動態伸展、動態準備、
神經肌肉連結與激活、動作準備」

主訓練
「功能肌力訓練、體能訓練」

能量系統

「心肺系統」

完整的課程架構執行

Timetable

Regular Period

SAT

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

FRI

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

THU

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

WED

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

TUE

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

MON

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

SUN

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市新店區
  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市土城區
  • 新北市樹林區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市蘆洲區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

韋達

Instructor Info 0.0
Course amount 9
「放棄」遠比「堅持」來的容易。

在追求變瘦、變壯、變美的同時,

是否想過讓身體功能運動更優良,

用訓練讓身體變得更好用更全面,

擁有好用的身體,好看自然跟著來。