• 彼拉提斯 - 彥彥
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彼拉提斯

  • Group
  • Pilates
  • 60 Minute(s)
  • 新北市中和區每日地點不同請私訊

$ 400+

Course Info

Intensity

結合東方瑜珈西方芭蕾及體適能的一種運動,講求科學。現代女星大愛的一種雕塑馬甲俏臀運動,也是現在3C科技的興起導致許多文明病、情緒壓力的產生,自我呼吸意識不足。

1. 強練核心、協調、柔軟度改善下背疼痛
2.改善姿態、雕塑曲線
3.紓解壓力、改善睡眠
4.預防骨直疏鬆、腰椎退化
5.提升肢體協調、控制、專注與身體本體覺

Timetable

Regular Period

SAT

10:00 ~ 12:00

20:00 ~ 21:00

$ 400

$ 400

FRI

10:00 ~ 12:00

20:00 ~ 21:00

$ 400

$ 400

WED

10:00 ~ 12:00

20:00 ~ 21:00

$ 400

$ 400

TUE

19:00 ~ 20:00

$ 450

Venue

Designated venue

  • 新北市中和區每日地點不同請私訊 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

彥彥

Instructor Info 0.0
Course amount 4
上課嚴格有要求,是因爲希望大家都能爲自己的身體學到東西,而不是只是來「動動身體、流流汗」
⬆️公園走十圈也是會流汗
但嚴格中也不失課堂風趣幽默,氣氛歡樂還是王道啊~