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四季健身專業講座-【淺談運動能量相對不足】

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  • 90 Minute(s)
  • 新北市新店區北新路二段230-1號1樓

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Course Info

減脂備賽,「少吃多動」真的安全嗎?小心陷入節能模式的風險!

想減脂備賽,可能第一個想到的就是「少吃多動」,對吧?但你知道過度節制飲食和過度運動可能會讓你的身體進入「節能模式」,造成一連串健康問題嗎?

🔹運動能量相對不足:不只是體重卡關!

女性可能面臨月經不來、賀爾蒙失衡的問題。
嚴重者甚至會影響整體健康狀況和運動表現。
👉 一起來深入了解「運動能量相對不足」是什麼,以及它是如何威脅到我們的健康和運動表現的。

Intensity:Low

Number of people limit:30

Timetable

Venue

Designated venue

  • 新北市新店區北新路二段230-1號1樓 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

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Instructor Info

四季健身-新店館

Instructor Info 0.0
Course amount 3
本館為四季健身在新北市的第二間分店,也是美國 CrossFit 官方認證的合格場館。本館位於捷運七張站步行三分鐘,為新北難得的室內挑高六米場館。附近為新店家樂福和裕隆城商圈,是最適合 CrossFit 和肌力訓練的完善訓練場地。



1F 大門方便出入,門口2.7米寬人行道無阻礙
1F 全館舉重地墊可摔槓
1F 超130坪自由空間
1F 樓層挑高六米
1F 四季強健植生牆(三米高 x 八米寬)
1F 6面超高4米大面積日光窗戶
1F 16顆高照明水銀燈
2F 六間教室

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