重量訓練、專項舉重訓練、增肌、力量訓練
- 60 Minute(s)
- 臺北市中山區台北健身中心
- 臺北市信義區和平東路三段333號
- 新北市板橋區
- 臺北市文山區
- 臺北市大同區
- 臺北市大安區
$ 1,200+
Course Info
對於剛入門的健身新手基礎的全身肌群重量訓練學習以及概念教導
專項舉重訓練會從基礎技術開始接著肌力與爆發力協調性的訓練
專業增肌與力量加強三項的技術指導與增強
聯絡方式line:0918281270
Timetable
Regular Period
WED | 10:00 ~ 12:00 | $ 1,200 |
FRI | 10:00 ~ 12:00 | $ 1,200 |
SAT | 09:00 ~ 16:00 | $ 1,200 |
Venue
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course
-
50% refund
Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course
Instructor Info
專長:舉重 曾經是高中代表隊 全國前三 重量訓練體能肌力訓練專項舉重訓練
經歷:大型連鎖健身房與小型工作室與小型健身房
目前外包團體課程與自由教練一對一私人課程
經歷:大型連鎖健身房與小型工作室與小型健身房
目前外包團體課程與自由教練一對一私人課程