自我介紹
您好～ 我是健身教練Tiffany老師！也可以叫我溫溫～
我的教學理念是希望教練跟學生之間能有互相合作的關係～彼此協調溝通，討論出專屬於妳客製的課表，以符合個體差異性專門的需求！

❤ Nothing Can Stop An Determined Heart
沒有任何事能夠阻擋一顆堅定不移的心。

我是深深相信這句話的～所以我也相信，只要有心想做到，任何人都絕對也可以做到的！

教學強項：
1. 動作控制整合優化
2. 高效能增肌減脂
3. 身體素質提升

服務項目：
1. 私人教練課
2. 主題團體課
3. 心靈療癒課

照顧您的全方位身心靈健康



專業背景

學歷 Education
2012-2016 逢甲大學外國語文學系學士
2017-2020 台灣體育運動大學運動健康學系碩士

經歷 Experience
Club S 運動會館 私人教練
Seth Aesthetic 私人教練
Light Fitness 輕適能女性運動空間 健身教練
GYM SQUAD健身戰隊 創辦人

證照 Certificate
AFAA PFT 個人體適能顧問
AFAA WT 重量訓練
KBC LV1 國際壺鈴教練
TRX STC 懸吊訓練師
CPR + AED 心肺復甦術＋自動體外心臟去顫器
PADI OW 開放水域水肺潛水員
NGH 催眠治療師

研習 Workshop
Nancy Clark’s Nutrition for Sports, Exercise and Weight Management
AFAA運動傷害防護與體能恢復
台灣運動營養學會 運動營養與健身體位
全國教育研討會 自殺行為與心態
Seth賽斯教育基金會 清醒夢工作坊


課程方向：
1. 客製化課程編排
2. 功能性動作評估
3. 系統化訓練模式

專業技能：
1. 徒手肌力
2. 壺鈴燃脂
3. 互動拳擊
4. TRX懸吊
5. 自由重量


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