• 1:1私人教練 - 韋德

1:1私人教練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市中山區建國北路一段38號B1
  • 臺北市中山區新生北路一段83號B1

$ 1,200+

Course Info

第一堂主要會先幫助客戶在動作上調整，稍微評估一下目前身體狀況，做一些簡單的訓練。
第二堂開始會以客戶的需求去做訓練，如果你沒有什麼特別目標，那就會以週期性訓練，先由肌耐力/神經適應為主，往後進入到肌肥大、肌力，在依身體狀況去做重量上的調整。盡量以自由器材訓練為主。
在訓練上會以動作標準為主，不會以上重量為主。

Timetable

Regular Period

MON

12:00 ～ 22:00

$ 1,200

TUE

12:00 ～ 22:00

$ 1,200

WED

12:00 ～ 22:00

$ 1,200

THU

12:00 ～ 22:00

$ 1,200

FRI

12:00 ～ 22:00

$ 1,200

Venue

Designated venue

  • 臺北市中山區建國北路一段38號B1 View
  • 臺北市中山區新生北路一段83號B1 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

韋德

Instructor Info 0.0
Course amount 1


【過去經歷】

・2019-04 - 2020-03 世界健身中

・2020-06 - 2020-08 工作室

【相關證照】

・Nsca-cpt - Nsca

・Aasfp-拳擊 - Aasfp

・Aasfp-cpt - Aasfp