• 芭蕾x肌力 - HSUFENG
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芭蕾x肌力

  • Group
  • Pilates
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市大安區安和路二段11號

$ 400+

Course Info

Intensity

結合芭蕾、皮拉提斯、律動所創造出的核心肌群運動,透過優雅的芭蕾動作提升身體控制與肢體協調,有效提高核心力量、延展身體線條並啟動平常較少運用到的深層肌群,練出跟芭蕾舞者們一樣的纖細優雅體態!

Timetable

Regular Period

TUE

19:00 ~ 20:00

$ 400

Venue

Designated venue

  • 臺北市大安區安和路二段11號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

HSUFENG

Instructor Info 0.0
Course amount 9
你好 我是🥸旭峰教練

專業有

專業領域👇🏻
1.運動科學(運動生理學、人體解剖學、運動生物力學、體適能概論、運動訓練學)、健康篩檢與風險評估、體適能評估與分析、運動處方設計與指導、重量訓練動作&指導實務、特殊族群處方設計與運動指導、傷害預 防與處置、營養與體重控制。
2.如何正確健康篩檢與風險評估、實際操作體能檢測、依據體能評估數據規劃運動處方、針對特殊族群給予適當修正、並且能夠正確指導各項(重量訓練)運動訓練、避免運動傷害。

目前已打造許多學員完成增肌減脂目標