• 跑步訓練 - Chris Kuo

跑步訓練

  • 1 on 1
  • Aerobic
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市
  • 彰化縣
  • 南投縣

$ 400+

Course Info

Intensity

從正確的方式去訓練,除了不會受傷也會更健康,對排解壓力與提升耐性也很有幫助。

帶領初階或素人跑者(例如養成跑步習慣、完成初10K、初半馬等)
週期化訓練課表規劃
優化跑步姿勢與技術

Timetable

Regular Period

SAT

10:00 ~ 22:00

$ 400

SUN

10:00 ~ 22:00

$ 400

FRI

17:00 ~ 22:00

$ 400

THU

17:00 ~ 22:00

$ 400

WED

17:00 ~ 22:00

$ 400

TUE

17:00 ~ 22:00

$ 400

MON

17:00 ~ 22:00

$ 400

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 臺中市
  • 彰化縣
  • 南投縣

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Chris Kuo

Instructor Info 0.0
Course amount 1
本身接觸跑步運動的動機是想改善體態,養成可以固定運動的好習慣,增進健康同時紓解壓力,慢慢的對跑步技術與馬拉松訓練產生興趣,陸續閱讀了相關的書籍與資訊,充實知識之餘,體能也逐漸的進步。