一對一/減重/初學/增肌/體態
- 60 Minute(s)
- 臺北市中山區建國北路三段39號2F
$ 1,200+
Course Info
您好!我是Shawn
四年的教學經驗
首先,問問自己3個問題:
1.為何來在網路上尋找私教的初心?
2.需要達成什麼目標?
3.什麼樣的授課方式,您比較合適呢?
畢竟私教滿街跑,名牌證照私教不一定會教課,會帶學生不一定超會唸書,如何挑選適合自己需求、強度的教練?
會教也要會練,會練也要會教🔥
這裡沒有過多的話術,只有用心的服務
我可以提供給您的服務:
✅增肌:引導肌肉控制、神經連結、力線體線的調整、訓練技巧
✅減脂、減重:飲食菜單的建議,搭配週期化訓練,培養運動習慣
✅體態雕塑:雕塑身形,基礎訓練內容安排,針對弱項做加強
✅動作優化:姿勢調整,活動度優化,矯正訓練
專攻男性:增肌、體脂肪過高、關節問題、駝背、體態問題...等
專攻女性:體態塑身、歐美臀塑造、蝴蝶袖、下半身肥胖...等
Timetable
Regular Period
TUE | 13:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
WED | 13:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
THU | 13:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
FRI | 13:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
SAT | 13:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
Venue
Designated venue
- 臺北市中山區建國北路三段39號2F View
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 72 hours prior to the start time of course
-
50% refund
Change or cancellation received between 24 and 72 hours prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 24 hours prior to the start time of course
Instructor Info
新手友善,大家都是從0開始,碰壁以及學習一路走過來,你會有所顧慮擔心的,我都了解。
曾經我也認為健身就是只有肌肥大訓練,直到了接觸許多不分男女老少的客戶後才發現並非如此
我會以客戶的個別需求安排屬於您的週期化訓練
想要透過阻力訓練讓身體更漂亮更健康更強壯都可以唷!
體適能相關證照:
NASM美國運動醫學院私人教練
AFAA 美國運動體適能協會 WEIGHT TRAINING 重量訓練指導員
台灣運動保健協會軟組織保養指導認證-自我筋膜放鬆指導員
ViPR PRO功能性訓練師
中華民國健身協會體適能健身C級指導員
CPR-AED Certification
曾經我也認為健身就是只有肌肥大訓練,直到了接觸許多不分男女老少的客戶後才發現並非如此
我會以客戶的個別需求安排屬於您的週期化訓練
想要透過阻力訓練讓身體更漂亮更健康更強壯都可以唷!
體適能相關證照:
NASM美國運動醫學院私人教練
AFAA 美國運動體適能協會 WEIGHT TRAINING 重量訓練指導員
台灣運動保健協會軟組織保養指導認證-自我筋膜放鬆指導員
ViPR PRO功能性訓練師
中華民國健身協會體適能健身C級指導員
CPR-AED Certification