• TRX - Ben
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TRX

  • Group
  • Suspension Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市北屯區敦富東路589號

$ 300+

5(19)

Course Info

Intensity

TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),是全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為阻力,調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。 研究指出,TRX能訓練到深層肌肉,對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。

Timetable

Regular Period

SAT

18:00 ~ 21:00

$ 300

FRI

18:00 ~ 21:00

$ 300

THU

18:00 ~ 21:00

$ 300

WED

18:00 ~ 21:00

$ 300

TUE

18:00 ~ 21:00

$ 300

MON

18:00 ~ 21:00

$ 300

SUN

18:00 ~ 21:00

$ 300

Venue

Designated venue

  • 臺中市北屯區敦富東路589號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Ben

Instructor Info 5.0
Course amount 5
證照
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧

專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整



【過去經歷】

2021-12 - 目前 肌地台 健身教練

2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練

2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練

2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練

【相關證照】

AFAA PFT - 1246 - AFAA

ACE CPT - ACE

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18 persons recommend

  • yoyo

    2021.04.21 I will recommend this course to others
    親切
  • Kyra

    2021.04.07 I will recommend this course to others
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • 呸西

    2021.04.02 I will recommend this course to others
    活潑
  • Ting

    2021.03.31 I will recommend this course to others
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