上班族可能因長期低頭使用3C產品造成頸部前傾、下巴收不緊！
伴隨著肩頸硬邦邦好痠痛、呼吸甚至不太順、注意力不集中體力變差，再來就是最討厭的腰痠背痛也會找上來
長期久坐造成臀部大腿開始不如自己所想像，不經經是增加脂肪，甚至髖屈肌緊縮造成關節疼痛的機率升高！
這次的課程很適合給從事上班族的朋友，帶領著大家做簡單的肌力活絡筋骨，提升工作效率，也會提高生活品質呦
企業包班團體課
- 60 Minute(s)
- 臺中市中區
- 臺中市東區
- 臺中市南區
- 臺中市西區
- 臺中市北區
- 臺中市北屯區
- 臺中市西屯區
- 臺中市南屯區
- 臺中市太平區
- 臺中市大里區
- 臺中市霧峰區
- 臺中市潭子區
- 臺中市沙鹿區
- 臺中市龍井區
$ 500+
Course Info
上班族可能因長期低頭使用3C產品造成頸部前傾、下巴收不緊！
伴隨著肩頸硬邦邦好痠痛、呼吸甚至不太順、注意力不集中體力變差，再來就是最討厭的腰痠背痛也會找上來
長期久坐造成臀部大腿開始不如自己所想像，不經經是增加脂肪，甚至髖屈肌緊縮造成關節疼痛的機率升高！
這次的課程很適合給從事上班族的朋友，帶領著大家做簡單的肌力活絡筋骨，提升工作效率，也會提高生活品質呦
Timetable
Regular Period
| SUN | 09:00 ～ 18:00 | $ 500 |
| MON | 09:00 ～ 18:00 | $ 500 |
| TUE | 09:00 ～ 18:00 | $ 500 |
| WED | 09:00 ～ 18:00 | $ 500 |
| THU | 09:00 ～ 18:00 | $ 500 |
| FRI | 09:00 ～ 18:00 | $ 500 |
| SAT | 09:00 ～ 18:00 | $ 500 |
Venue
Designated venue
Available on-site training area
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- 臺中市東區
- 臺中市南區
- 臺中市西區
- 臺中市北區
- 臺中市北屯區
- 臺中市西屯區
- 臺中市南屯區
- 臺中市太平區
- 臺中市大里區
- 臺中市霧峰區
- 臺中市潭子區
- 臺中市沙鹿區
- 臺中市龍井區
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course
-
50% refund
Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course
Instructor Info
一對一 、一對二、一對多課程
壺鈴訓練、功能性訓練、銀髮族訓練
【過去經歷】
・2020-11 - 目前 台中自由教練
・2023-08 - 目前 壺鈴比賽亞洲盃新人組冠軍
・2024-01 - 目前 高雄自由教練
・2013-08 - 2016-08 Curves教練
・2018-10 - 2020-03 澳洲打工度假
【相關證照】
・Nasm , Afaa , KBC , TRX - 台灣機構
壺鈴訓練、功能性訓練、銀髮族訓練
【過去經歷】
・2020-11 - 目前 台中自由教練
・2023-08 - 目前 壺鈴比賽亞洲盃新人組冠軍
・2024-01 - 目前 高雄自由教練
・2013-08 - 2016-08 Curves教練
・2018-10 - 2020-03 澳洲打工度假
【相關證照】
・Nasm , Afaa , KBC , TRX - 台灣機構