• 筋膜放鬆 - 阿球教練
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筋膜放鬆

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  • 60 Minute(s)
  • "臺北市文山區興隆路二段349號2樓 貳樓體適能空間"
  • 臺北市文山區興隆路三段83號2樓
  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市新店區
  • 臺北市文山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區

$ 350+

Course Info

Intensity

你有肩頸痠痛或長期累積的下背疼痛嗎?

放鬆筋膜的好處
當筋膜變得僵硬時,關節及周遭就容易疼痛。
嚴重時,有可能連站起、坐下、步行等日常動
作都有問題,以下是放鬆筋膜的好處:
“提升運動表現
緩和關節疼痛
讓精神安定
改善淋巴循環
增強肌肉力量
強化呼吸機能
強化關節活動
“提升柔軟度
“提振精神

地點:萬芳醫院捷運站旁走路2分鐘

Timetable

Regular Period

TUE

19:30 ~ 20:30

$ 350

MON

19:30 ~ 20:30

$ 350

Venue

Designated venue

  • "臺北市文山區興隆路二段349號2樓 貳樓體適能空間" View
  • 臺北市文山區興隆路三段83號2樓 View

Available on-site training area

  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市新店區
  • 臺北市文山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

阿球教練

Instructor Info 0.0
Course amount 3
預防醫學背景,專業項目有:
💪體態管理(增肌減脂)
💆‍♂️筋膜放鬆課程、運動按摩課程
🏃‍♀️體適能課程、徒手核心肌力課程、TRX懸吊訓練
👨‍🍳運動營養諮詢、減重飲食諮詢
🙆‍♂️1對1、1對2個人化課程
🥾漸進式登山訓練

服務年齡從18-67歲都有,服務超過300人

【過去經歷】

2010-09 - 2012-10 台北市市立萬芳醫院

2014-09 - 2016-12 貝稜斯運動教室

2013-01 - 目前 萬芳83體適能空間

2021-03 - 目前 貳樓體適能空間

【相關證照】

中華民國體適能協會-體適能C級教練 - HFI-10601006 - 中華民國健身協會

健康管理師 - 109健管班結業第11-022號 - 台灣社區健康促進協會

CTSSN運動營養專業認證 - CTSSN000009 - 台灣運動營養學會

懸吊訓練師C級認證 - PAF TRX