• 舞動肌力 - HSUFENG
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舞動肌力

  • Group
  • Dance
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市大安區安和路二段11號

$ 400+

Course Info

這堂課非常適合喜歡西洋流行音樂和舞蹈的人，在國外很流行舞蹈融合肌力與核心，是一個需要大量肌耐力及提升心肺耐力的運動，同時也能培養音感、舞感還有律動感！

Intensity：Low

Number of people limit：8

Timetable

Regular Period

TUE

20:00 ～ 21:00

$ 400

Venue

Designated venue

  • 臺北市大安區安和路二段11號 View

Cancellation Policy

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  • 50% refund

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  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

HSUFENG

Instructor Info 0.0
Course amount 9
你好 我是🥸旭峰教練

專業有

專業領域👇🏻
1.運動科學(運動生理學、人體解剖學、運動生物力學、體適能概論、運動訓練學)、健康篩檢與風險評估、體適能評估與分析、運動處方設計與指導、重量訓練動作＆指導實務、特殊族群處方設計與運動指導、傷害預 防與處置、營養與體重控制。
2.如何正確健康篩檢與風險評估、實際操作體能檢測、依據體能評估數據規劃運動處方、針對特殊族群給予適當修正、並且能夠正確指導各項(重量訓練)運動訓練、避免運動傷害。

目前已打造許多學員完成增肌減脂目標