• VIPR PRO功能性訓練 - Tony
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VIPR PRO功能性訓練

  • Group
  • Aerobic
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市西屯區福雅路187號
  • 臺中市西屯區文心三段221號B1
  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市太平區
  • 臺中市烏日區
  • 臺中市豐原區
  • 臺中市潭子區
  • 臺中市大雅區
  • 臺中市神岡區
  • 臺中市大肚區
  • 臺中市沙鹿區
  • 臺中市龍井區

$ 600+

Course Info

Intensity

VIPR 能給予功能性活動與敏捷訓練、多方向的穩定

肌力與爆發力訓練、平衡協調訓練、燃脂訓練

通過學習了解身體和其適應力,重量運動訓練搭配VIPR能有效地挑戰和調整肌肉,筋膜,神經,皮膚和身體其他系統。研究顯示,重量運動能提高平衡性,敏捷性和身體動能,可以幫助達到目標,像是體重管理,它能改善日常生活中的功能和增強在運動上的表現。

VIPR的優點:
1⃣️增加功能性的活動和靈活性
2⃣️多方面地改善穩定度,力量和能量
3⃣️增強平衡,時機和協調性
4⃣️在訓練期間和之後增加熱量燃燒

Timetable

Regular Period

THU

14:00 ~ 19:00

$ 600

WED

14:00 ~ 19:00

$ 600

TUE

14:00 ~ 19:00

$ 600

MON

14:00 ~ 19:00

$ 600

Venue

Designated venue

  • 臺中市西屯區福雅路187號 View
  • 臺中市西屯區文心三段221號B1 View

Available on-site training area

  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市太平區
  • 臺中市烏日區
  • 臺中市豐原區
  • 臺中市潭子區
  • 臺中市大雅區
  • 臺中市神岡區
  • 臺中市大肚區
  • 臺中市沙鹿區
  • 臺中市龍井區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Tony

Instructor Info 0.0
Course amount 3


【過去經歷】

2019-05 - 2020-04 波恩體能

2020-04 - 目前 中部地區自由教練

2021-05 - 目前 青松豐南銀髮族健身俱樂部

【相關證照】

體適能健身C級指導員證 - HFI-10737016 - 中華民國健身運動協會

丙級運動防護員證 - 台防字第110002號 - 臺灣專業運動防護員證

VIPR PRO - 無 - VIPR PRO