• 一對一健身教學訓練、體態打造、長輩銀髮族訓練 - 曾千侑Sam
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一對一健身教學訓練、體態打造、長輩銀髮族訓練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • "臺北市中山區Weee fitness "
  • 臺北市內湖區中央研究院體育館
  • 臺北市大同區平陽街29號
  • 臺北市

$ 1,100+

Course Info

Intensity

——本課程適合
『長輩、父母、一般上班族、網紅、準新郎新娘、演員、歌手、表演類型、需要體態好看勻稱、體能好、身體健康之任何人』

——本課程將會
1評估身體狀態
-----(適合你的訓練方式、需要加強的位置、體能評估)
2帶入飲食知識與飲食方法
----(飲食6分、訓練4分)
3健身知識與訓練方法
----(術科學科必須兼具、才能長久)
4週期性漸進式訓練菜單規劃
----(凡事要累積、沒有一步登天)
5針對性及客製化專屬安排課程內容
----(客製化的菜單、只屬於你、別人使用不一定有幫助..
6課表安排技巧
----(如何自我安排課表,在任何時候任何地方想健身都能派上用場
7課後問答
----(有問題儘管問,但不要吵到我休息)
8課後飲食規劃建議
----(健身最重要的是,是在沒健身的時候,你都做了些什麼,吃了些什麼)
9課後自我練習免費諮詢
----(獨自健身的時候,遇到問題儘管問,問不用錢)

Timetable

Regular Period

SAT

09:00 ~ 22:00

$ 1,100

FRI

09:00 ~ 22:00

$ 1,100

THU

09:00 ~ 22:00

$ 1,100

WED

09:00 ~ 22:00

$ 1,100

TUE

09:00 ~ 22:00

$ 1,100

MON

09:00 ~ 22:00

$ 1,100

SUN

09:00 ~ 22:00

$ 1,100

Venue

Designated venue

  • "臺北市中山區Weee fitness " View
  • 臺北市內湖區中央研究院體育館 View
  • 臺北市大同區平陽街29號 View

Available on-site training area

  • 臺北市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

曾千侑Sam

Instructor Info 0.0
Course amount 4


【過去經歷】

2019-10 - 目前 台中台北自由教練

2017-11 - 2019-05 健身工廠私人教練

2016-06 - 2016-06 國際龍舟賽大專組亞軍🥈

2006-05 - 2012-05 全中運桌球代表選手

2019-05 - 2020-05 私人桌球教練

【相關證照】

國際ICEI整合性矯正 - Cep99376 - Ace

TRX功能性訓練 - Cep146577 - Ace

國家體適能教練 - 台中市政府