• 綜合肌力訓練 - 郭明偉
  • 綜合肌力訓練 - 郭明偉
  • 綜合肌力訓練 - 郭明偉

綜合肌力訓練

  • 1 on 1
  • Cross Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市文山區萬芳83體適能空間/興隆路三段83號2樓

$ 800+

Course Info

我的1對1或1對2教練課，會運用徒手、彈力帶、TRX、壺鈴、拳擊做訓練，上面的每一項運動器材都可以鍛鍊到全身肌群，各有優勢，所以我的訓練，比較會是訓練到體適能能力、肌力、肌耐力、心肺能力、平衡力、肢體穩定性跟協調性、還有手眼協調性。

Timetable

Regular Period

TUE

14:00 ～ 20:00

$ 800

FRI

14:00 ～ 20:00

$ 800

Venue

Designated venue

  • 臺北市文山區萬芳83體適能空間/興隆路三段83號2樓 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

郭明偉

Instructor Info 0.0
Course amount 1