• 線上、到府個人教學 - Kai

線上、到府個人教學

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市北區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市中區

$ 1,200+

Course Info

一對一、一對二教練課程
裝備由教練負責攜帶到府,
主要為壺鈴、彈力帶、拳擊裝備(怕衛生問題可自備)
流程如下:
1.前期溝通(了解需求)
2.體態評估(確認身體目前狀況)
3.動態熱身(暖身)
4.肌肉啟動(喚醒較弱肌群)
5.正式訓練
6.靜態伸展(收操)

任何問題歡迎私訊IG
KAI_FITNESS_PT

Timetable

Regular Period

SUN

13:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

MON

13:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

TUE

13:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

THU

13:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

FRI

13:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

SAT

13:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 臺中市西屯區
  • 臺中市北區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市中區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Kai

Instructor Info 0.0
Course amount 3
國際認證肌力體能教練

【過去經歷】

・2021-09 - 目前 優漾複合運動

・2015-02 - 2015-09 世界健身俱樂部健身教練

・2015-09 - 2016-05 健身工廠健身教練

・2016-07 - 2018-08 優漾複合運動會館

・2018-09 - 2021-08 覺醒健身

【相關證照】

・ACE CPT美國國家運動委員會 - NCCA

・AASFP CPT - 亞洲運動及體適能專業學院



・power plate震動訓練證書 - power plate

・VIPR火箭筒訓練 LV1 - VIPR

・KBC壺鈴教練證書LV.2 - KBC

・進階槓鈴訓練證書 - SHOW FIT,ACE

・動態核心整合 - SHOW FIT,ACE

・下背痛處理 - SHOW FIT,ACE

・PBT個人拳擊訓練師 - AFAA

・NASM-CES矯正性運動專家 - NASM