• 功能性訓練 重量訓練 - Jim821217
  • 功能性訓練 重量訓練 - Jim821217
  • 功能性訓練 重量訓練 - Jim821217
  • 功能性訓練 重量訓練 - Jim821217

功能性訓練 重量訓練

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 高雄市大社區
  • 高雄市仁武區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市楠梓區
  • 高雄市大樹區
  • 高雄市鳥松區
  • 高雄市鳳山區

$ 1,000+

Course Info

Intensity

上課內容從身體評估、呼吸評估
開始確認身體關節肌肉在正確排列位置
練習核心建立、臀部發力肩胛穩定能力
訓練日常生活中推、拉、身體旋轉、蹲和行走能力
將日常生活與重量訓練結合,創造強壯的身體

臉書粉絲專頁有收錄
訓練紀錄/私人教練紀錄/重量訓練知識
https://www.facebook.com/YJimFit/
有私人問題可以加Line:jim821217

Timetable

Regular Period

SAT

09:00 ~ 21:00

$ 1,000

FRI

09:00 ~ 21:00

$ 1,000

THU

09:00 ~ 21:00

$ 1,000

WED

09:00 ~ 21:00

$ 1,000

TUE

09:00 ~ 21:00

$ 1,000

MON

09:00 ~ 21:00

$ 1,000

SUN

09:00 ~ 21:00

$ 1,000

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 高雄市大社區
  • 高雄市仁武區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市楠梓區
  • 高雄市大樹區
  • 高雄市鳥松區
  • 高雄市鳳山區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Jim821217

Instructor Info 0.0
Course amount 1
自主訓練經歷五年
私人教練經歷一年半
以功能性訓練/重量訓練為主
臉書粉絲專頁有收錄
訓練紀錄/私人教練紀錄/重量訓練知識
https://www.facebook.com/YJimFit/
有私人問題可以加Line:jim821217

【過去經歷】

2019-03 - 2020-07 Worldgym私人教練

2020-07 - 2020-09 Togetherrealworkout

2020-10 - 目前 安蕎體能

【相關證照】

ACE-CPT 美國運動委員會認證教練 - ACE-CPT 美國運動委員會認證教練

M.E.T 轉式教練學國際認證 - M.E.T 轉式教練學國際認證

TRX-STC 懸吊訓練師 - TRX-STC 懸吊訓練師

RAD Mobility SMR 自我肌筋膜放鬆國際指導員 - RAD Mobility SMR 自我肌筋膜放鬆國際指導員

AASFP 動作表現重置 - AASFP 動作表現重置

IMPS動作優化 - IMPS動作優化

ISS整合式伸展專家 - ISS整合式伸展專家

SIS飛輪整合實作課 - SIS飛輪整合實作課

ViPR PRO 國際指導員 - ViPR PRO 國際指導員