• C-極效減脂期班/週五班/小安 - 要動健身會館

C-極效減脂期班/週五班/小安

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  • 75 Minute(s)
  • 臺中市太平區太順路323號

$ 800+

5(1)

Course Info

課程內容
▶️透過模擬四足動物到二足動物，甚至節肢動物的移動及伸展功能來結合的一種創新的運動型態，完整打開筋膜線暖身
▶️高強度的間歇訓練提高心肺功能延續燃脂時間，多樣性訓練提高身體陌生運動適應性以及核心鍛鍊加強肌肉感受度
▶️課程強調全身肌肉線條的訓練，進而增加肌肉量提高基礎代謝率，快速燃脂，達到改造體態與雕塑身材的功效，以達完美體態

課程學習目標
▶️全身性的肌肉訓練由增加肌肉提高每日基礎代謝率
▶️心肺功能以及肌力的提升，有效達到燃燒脂肪的效果
▶️培養良好的運動習慣，平衡每週身心健康調整

Intensity：Low

Number of people limit：18

Timetable

Regular Period

FRI

20:15 ～ 21:30

$ 800

Venue

Designated venue

  • 臺中市太平區太順路323號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

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  • Non-refundable

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Instructor Info

要動健身會館

Instructor Info 5.0
Course amount 32
多樣化的團體課程
最專業的私人教練
運動化的運動按摩
環境不擁擠的地方
光線明亮的半開放
歡迎大家相揪逗相報

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1 persons recommend

  • 陳姝秀

    2023.06.30 I will recommend this course to others
    親切、活潑、熱情、幽默
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