• 舉重&肌力 - 烈哥舉重教室
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舉重&肌力

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市大安區台北市大安區敦化南路二段59號一樓~B1
  • 臺北市

$ 1,800+

Course Info

Intensity

本課程在於學習 奧林匹克舉重技術,以及肌肉力量的加強,舉重的分項動作是大部分運動項目所需要的增強訓練,可以增強你的力量,多關節肌肉穩定,與爆發能力。
不管你是什麼球類運動亦或者是格鬥、田徑項目都需要舉重這門專項訓練來增強你的運動能力。
想學嗎? 廢廢的你 還不來!

Timetable

Regular Period

SAT

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

FRI

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

THU

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

WED

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

TUE

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

MON

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

SUN

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

Venue

Designated venue

  • 臺北市大安區台北市大安區敦化南路二段59號一樓~B1 View

Available on-site training area

  • 臺北市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

烈哥舉重教室

Instructor Info 0.0
Course amount 1

教練:邱一烈
經歷:
2003年 溫哥華 世界錦標賽代表隊選手
2005年 全國運動會舉重69公斤級銀牌
2005年 土耳其 世界大專舉重錦標賽選手
2007年 全國運動會舉重69公斤級銀牌
2007年 泰國 世界舉重錦標賽選手
2008年 奧運培訓隊
2009年 全國運動會舉重69公斤級金牌
2010年 土耳其 世界舉重錦標賽代表隊[退役賽]
2011~2012年 台北體育學院舉重助理教練
2016~2017年 烈哥的舉重教室 舉重講習課程共五梯
全國舉重A級教練證
最好歷史紀錄
抓舉133
挺舉172
深蹲220
硬舉230
胸推130
肩推94
請加入個人Line:frank7211