• 一對一訓練課程 - 小K

一對一訓練課程

  • 1 on 1
  • Weight Training
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市沙鹿區

$ 1,100+

5(36)

Course Info

Intensity

針對個人身體狀況客製化課程安排,包含有氧、肌力、伸展,專為你的目標需求打造循序漸進的運動計畫。

-體態調整
-徒手肌力
-壺鈴燃脂
-滾筒放鬆

Timetable

Regular Period

SAT

09:00 ~ 21:00

$ 1,100

FRI

09:00 ~ 21:00

$ 1,100

THU

09:00 ~ 21:00

$ 1,100

WED

09:00 ~ 21:00

$ 1,100

TUE

09:00 ~ 21:00

$ 1,100

MON

09:00 ~ 21:00

$ 1,100

SUN

09:00 ~ 21:00

$ 1,100

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 臺中市南屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市沙鹿區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

小K

Instructor Info 5.0
Course amount 3
嗨我是小K
私人教練Personal Trainer|台中Taichung
-stop trying to define who you are and just be.

證照:
●ACE-CPT美國運動委員會 國際私人教練
●HKT硬式基礎壺玲教練

專長:
●體態調整
(圓肩駝背/骨盆前後頃/聳肩/烏龜頸)
●肌力訓練
(徒手肌力/器材訓練/自由重量)
●伸展放鬆
(滾筒放鬆/震動按摩槍/基礎伸展)
●壺玲燃脂
(全身性訓練,含心肺耐力、肌力、爆發力〉

服務:
個人|社區|企業|團體
●一對一教練課
●團體課程
●運動講座
●運動攝影

特色:
●結合肌力、有氧、伸展三大運動。
●拍攝訓練紀錄、定期追蹤體態變化。
●教學內容以讓您可在家複習及練習為主。
●上課地點由您決定。
-台中市到府服務
-以中力健身場館為主
(中科/南屯/豐原/大里/沙鹿/北屯)
●適合沒時間運動、始終無法養成運動習慣的人。

如果您有任何相關問題,歡迎私訊;
如果您不知道如何開始,可預約體驗免費課程。
Be a Doer,Not a Sayer.

【過去經歷】

2018-07 - 目前 台中區自由教練

2017-07 - 2018-07 麥克健身生活館 私人教練

2015-09 - 2017-04 寶成國際集團 運動行銷

【相關證照】

ACE-CPT美國運動委員會 私人教練 - T210441 - Fit Taiwan

I.C.E.I整合性矯正運動教練認證 - 詮邦國際

HKT硬式基礎壺鈴教練 - Formosa Fitness

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36 persons recommend

  • Paul500

    2020.11.19 I will recommend this course to others
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Paul500

    2020.11.11 I will recommend this course to others
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  • Paul500

    2020.10.21 I will recommend this course to others
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Paul500

    2020.10.14 I will recommend this course to others
    親切、活潑、專業、熱情、幽默