高強度間歇訓練 - 肌地台Ben教練
- 60 Minute(s)
- 臺中市北屯區東山路一段156-6號
- 臺中市
$ 1,400+
5(6)
Course Info
連明星都愛的高投報訓練模式!
讓有氧訓練再也不耗時又枯燥
利用”最短的時間”叫出爆發力
在衝刺與休息間循環
達到燃脂/訓練心肺和提升肌力效果
BEN將會帶你找出專屬的訓練模組
來體驗一次超有效的高強度間歇訓練，享受流汗的感覺吧!
Timetable
Regular Period
| MON | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| TUE | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| WED | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| THU | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| FRI | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| SAT | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
Venue
Designated venue
- 臺中市北屯區東山路一段156-6號 View
Available on-site training area
- 臺中市
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course
-
50% refund
Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course
Instructor Info
證照
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧
專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整
【過去經歷】
・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練
・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練
・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練
・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練
【相關證照】
・AFAA PFT - 1246 - AFAA
・ACE CPT - ACE
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧
專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整
【過去經歷】
・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練
・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練
・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練
・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練
【相關證照】
・AFAA PFT - 1246 - AFAA
・ACE CPT - ACE
Rate and review 6 persons recommend
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Hao
2022.03.14 I will recommend this course to others
親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
詹宜憓
2020.12.29 I will recommend this course to others 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
Ria
2020.11.23 I will recommend this course to others 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、非常細心的教練，針對不同程度的學員給與不同的訓練方式，教學彈性大，器材豐富，想要練時下流行的蜜桃臀，或是人魚線的女孩兒，找他就對啦！感謝教練紮紮實實的訓練😁💪！ -
Mia
2020.11.13 I will recommend this course to others 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、教練很專業很有耐心，很認真教學！