• 一對一瑜珈教練/到府瑜珈/私人小班/哈達瑜珈 - LUNA
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一對一瑜珈教練/到府瑜珈/私人小班/哈達瑜珈

  • 1 on 1
  • Yoga
  • 60 Minute(s)
  • 新北市土城區
  • 新北市三峽區
  • 新北市中和區
  • 新北市永和區
  • 新北市板橋區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市中正區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市南港區

$ 1,500+

5(1)

Course Info

💌專業到府授課
💌客製學生需求教學

🙀家裡沒空間
😻亦可揪小團場租
Or...
週四to 北門一起團課💪💪💪
🔺此教室本人控制在10人內,以維護品質為教學首要🙏

🕉️教師履歷:
瑜珈教練 LUNA Tseng

『教師證書』
一、美國瑜珈聯盟 RYT200 認證指導師
二、美國瑜珈聯盟 TTC 50 正念陰瑜珈 認證指導師
三、禾場國際芳療學苑-初級認證班修滿證書
四、臼井靈氣點化第2級自然療癒師
五、瑜珈滾筒與按摩球 自我療癒 工作坊
六、手平衡&手倒立瑜珈工作坊-with 瑜珈碩士Adesh
七、美國瑜珈聯盟RYS20 瑜珈輪認證指導師




🕉️教學經歷:流動瑜珈、瑜珈提斯、哈達瑜珈、動力哈達、 輪瑜珈、陰瑜珈、芳療瑜珈、修護瑜珈、脈輪瑜珈、滾筒筋膜放鬆瑜珈

🔺擅長 客製化學員的訴求1對1、1 對2 或四人內精緻教學指導

自我介紹

於動作中隨時察覺身體的變化用心觀察自己的身體,讓心安定,讓心安住於身體,回到家....🙏


嗨!大家好 我是LunA老師,我認為瑜珈不只是體位法。是更深地培養察覺力、靜心、讓自己安定更重要。


基本功的堆疊比體位法重要
不傷害自己的練習體位法
用心察覺身體是否順暢的伸展
是否安全的支撐自己
根基扎穩是我的堅持


目前在大台北地區四處跑課,白天以到府私人課為主。
提供高品質、客製化的私人瑜珈。
也會不定期舉辦公益瑜珈課程,讓社會大眾做運動也發揮愛心👍
同時也在2022年底釋出時間於每週四固定於AGOY 實驗室 -塔城大樓 帶領大家 用體位法察覺身體的變化,把專注力帶回身體上,讓心回到身體。


瑜珈練習派系:
哈達瑜珈、正位瑜珈、陰瑜珈、輪瑜珈

教學風格:
教學重視正位,時時提醒學員找回察覺力,引導同學們在吸吐之間專注身體當下的變化,循序漸進的指導安全延展筋骨、適量的訓練肌力,帶領大家呼吸的流動及循序漸進的體式,把身體深層的枷鎖鬆開。避免不適當的運動傷害。
致力傳達瑜珈帶給身體的平靜與舒暢及身體不知不覺變健康、線條不知不覺變柔美的附加價值。

哈達:運用呼吸讓身體更融入體式並保持身體在動作上的串聯,維持身體的熱能,幫助身體提高心律。不僅能認識每個體位法的進入技巧與正位,藉由對力量的延展性及呼吸的練習,幫助開發對自我的覺察與維持專注力,達到身心合一的目的。


動力哈達-比哈達速度再快一點點,運用流暢的呼吸,將每個動作串連起來,讓身體更融入體式並保持身體的串聯,維持力量的熱能,幫助身體提高心律。

瑜珈修覆:運用各種輔具,支撐學員們的身體,達到被動式伸展的放鬆。緩解身體深層壓力、幫助身體放鬆及還原。上完這堂課不會氣喘吁吁,會是一個平靜的結束。

陰瑜珈:被動的方式伸展肌肉與結締組織及深層的筋膜,不需出太多力氣,在姿勢中停留較長的時間,刺激身體堵塞的部份,過程中容易有痠、麻等現象,都是身體的內在堵塞了。在過程中盡可能的停留,讓體內循環再一次流通。


無論上哪類的瑜珈,一旦踏上墊子,就要記得把身體歸零,讓心安定,讓心安住於身體🙏

Timetable

Regular Period

MON

14:00 ~ 17:00

$ 1,500

TUE

14:00 ~ 17:00

$ 1,500

WED

14:00 ~ 17:00

$ 1,500

THU

14:00 ~ 17:00

$ 1,500

FRI

14:00 ~ 17:00

$ 1,500

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 新北市土城區
  • 新北市三峽區
  • 新北市中和區
  • 新北市永和區
  • 新北市板橋區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市中正區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市南港區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 72 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 24 and 72 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 24 hours prior to the start time of course

Instructor Info

LUNA

Instructor Info 5.0
Course amount 2

Rate and review
1 persons recommend

  • 艾利兒

    2023.01.26 I will recommend this course to others
    親切、解說指導詳細、我會想再繼續購課、今天第一次體驗課,老師還多送15 靜心冥想!整個賺到❤️重點是老師很細心看出我身體的盲點,教我怎麼去做的更深更舒服!並且給予剛剛好的調整,真的是加深!沒有喀喀喀的驚悚!現在整個身體都鬆下來,已經準備存錢買一期課程了👍