• Zumba Fitness - 朵朵
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Zumba Fitness

  • Group
  • Aerobic
  • 60 Minute(s)
  • 臺北市大安區新生南路一段103巷2號(近忠孝新生6號出口-步行2分鐘)
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區
  • 臺北市南港區
  • 新北市汐止區

$ 200+

Course Info

有同學說 上完課 晚上超好睡都不會失眠
也有同學說 上完課後的幾天上班都很有精神也很有效率
還有同學說 上完感覺到身體被虐的開心感😂
這麼多優點 就來體驗看看吧🙌🙌🙌

⏰ 【ZUMBA Fitness】平日班上課時間:
1. 12/1(四)18:20-19:20
2. 12/8(四)18:20-19:20
3. 12/15(四)18:20-19:20
4. 12/22(四)18:20-19:20
5. 12/29(四) 19:15-20:15

⏰ 【ZUMBA Fitness】假日班上課時間:
12/18(日)15:15-16:15

*以上皆達到上課開班人數(皆剩下3個名額)

💲初次體驗費用:均$200/hr/人*一人限使用乙次(原價$500)
歡迎大家來報名參加喔👏

📍上課地點:忠孝新生6號出口(約步行2分鐘)

📌小班制-滿3人即可開班
📌報名前請先詢問是否還有名額,額滿就要報名下一期了呦
🤗長期費用可加官方LINE洽詢

———————————————————————

Zumba適合各年齡層,課程中,學員只要跟著老師的韻律跟動作即可,搭配激盪與熱情的音樂,用輕鬆並愉快的心情運動,來獲得心肺與雕塑身材的成效,是很好跟隨的“拉丁有氧律動派對課程”!

不管是享受下班舒壓!沒壓力的開心燃脂!!增添退休生活樂趣!
歡迎大家踴躍報名呦!

新型態3D 拉丁尊巴(Zumba)課程-讓你兼具心覺、聽覺、視覺!
Zumba發掘你內在的自己,同時啟動你的潛意識並發揮你的潛力,讓你同時擁有身心靈上的感受!🤗

讓自己每個禮拜養成自律的運動!
讓自己身心人生的主宰者!
自己人生更加地有質量!
身心靈都會隨之富有起來!

👍🏻簡單易跟隨
👍🏻開心享受的運動
👍🏻有效燃脂
👍🏻訓練心肺
👍🏻有效增加肌耐力
👍🏻派對有氧舞蹈課程
👍🏻認識新朋友不尷尬


Q:常有很多人問說,Zumba需要很有節奏感很會跳舞嗎?

A:在Zumba中的動作,不屬於高難度或非常複雜的舞蹈動作,所以就算是沒什麼舞蹈細胞的女孩也能很快進入整個氛圍,而且注重的是娛樂性,沒有需要遵照一定的舞步,跳起來比較像在參加舞會和派對一般喔🥳🎉只要沈浸在音樂中,伸展肢體,盡情出汗,就能達到有氧燃脂的效果喔

Zumba
來自西班牙語,是”快樂的祭典”的意思
來自南美洲的哥倫比亞
是一堂以拉丁風格為主的有氧舞蹈課程
不需要很強的節奏感或是有難度的舞蹈動作👉注重的是娛樂性
是很好入門的一項活動 長期跳下來👉增強心肺功能以及肌耐力
一小時內的課程👉達到高度燃脂的效果
充滿活力、熱情,讓身心靈達到釋放的舞蹈課程
音樂舞步融合-騷莎、肚皮舞、探戈、恰恰、佛朗明哥、雷鬼、pop、hip hop 、多明尼加的流行舞蹈Merengue以及哥倫比亞民俗舞蹈風cumbia等等
適合👉不喜歡大班制、內外向、零運動經驗或不敢跳舞但喜歡隨著音樂起舞的朋友們🙌🙌🙌

Intensity:Medium

Number of people limit:6

Timetable

Regular Period

THU

18:20 ~ 19:20

19:15 ~ 20:15

$ 200

$ 200

Specific Period

2022.12.18 15:15 ~ 2022.12.18 16:15

$ 200

Venue

Designated venue

  • 臺北市大安區新生南路一段103巷2號(近忠孝新生6號出口-步行2分鐘) View

Available on-site training area

  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區
  • 臺北市南港區
  • 新北市汐止區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 72 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 24 and 72 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 24 hours prior to the start time of course

Instructor Info

朵朵

Instructor Info 0.0
Course amount 2
👇教學特色👇
👍🏻老師有耐心
👍🏻客製化教學
👍🏻一對一教學
👍🏻小班教學
👍🏻擁有專業證照
👍🏻讓身心靈得到釋放

🔆報名時間:即日起~額滿為止
🔆首次報名費用均一價:$200*一人限使用乙次

🍀開課時間👇
🔎平日/假日班

想要燃脂嗎 但不敢去健身房嗎
想要參加派對嗎 但不會跳舞嗎
想要紓壓嗎 但沒有管道嗎
想要發洩嗎 但沒有地方嗎
不怕跳錯 只怕不敢跳
誰說要很會跳舞才能跳
誰說要跳得很美才是舞
誰說胖子不能跳舞
誰說老了跳不了

在ZUMBA裡
不分性別年齡資歷學歷
不分種族膚色高矮胖瘦
只為找回失去的曾經
重新理解生命的意義
找回快樂、自信與熱誠
找回年輕時的活力與人生的動力
這堂課 Just Being You!

🎀為維護上課品質及每位學生的權利,煩請先預約報名 請勿貿然參加喔
🎀每堂課以4-6人為限 超過幫我報下一時段或梯次喔🙏
🎀請提早10分鐘到場,逾時不候喔

💖適合的朋友們👇
✨男女老少
✨高矮胖瘦
✨初學者
✨想開心的減脂
✨想多吃兩碗飯
✨抗憂鬱
✨想鍛鍊心肺增加肌耐力加燃脂
✨想維持身材
✨想開心跳舞
✨想讓生活增加樂趣
✨想增加自信
✨想交朋友的

【過去經歷】

・2021-08 - 目前 私人舞蹈教室

【相關證照】

・Zumba B1 - AFAA

・Zumba R2 - AFAA