✌️透過流動把基礎扎根、建立手臂與核心力量，
漸進式流動進入手平衡體式，例如：最常見的烏鴉式、三點頭倒立等等流動變化。
💰首次體驗240，單堂團課價格300，4堂1080 （單堂270）；
8堂1920（單堂240），10堂2100（單堂210）可與家人朋友共享堂數。
🌟吉兒瑜伽｜入門手平衡&頭倒立 線上課
- 60 Minute(s)
- Online video course
$ 210+
Course Info
✌️透過流動把基礎扎根、建立手臂與核心力量，
漸進式流動進入手平衡體式，例如：最常見的烏鴉式、三點頭倒立等等流動變化。
💰首次體驗240，單堂團課價格300，4堂1080 （單堂270）；
8堂1920（單堂240），10堂2100（單堂210）可與家人朋友共享堂數。
Timetable
Regular Period
| SAT | 11:00 ～ 12:00 | $ 210 |
Venue
Designated venue
- Online video course View
Cancellation Policy
-
100% refund
Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course
-
Non-refundable
Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course
Instructor Info
👋嗨大家好，我是一名空服員。
前年因為疫情關係、工作量減少許多，
過多的空閒時間讓我開始接觸到了瑜珈，然而去年中，Delta疫情爆發，國內直升第3級警戒，除了工作量已經少到不能再少、朋友們因為害怕而紛紛取消約會、家人不在身邊，整個生活找不到重心、情緒開始出現問題、失眠將近兩個月、找不到自我價值等等，整個身心狀態呈現一個很不好的狀態。
🧘♀️而在疫情警戒降為第二級後開始回歸瑜珈練習，甚至更投入地練習，也讓我失眠、情緒等問題改善很多☑️
因為從瑜珈練習得到許多，不管是身體上或是心理上的健康，也因為這些種種的收穫，在2021年把我推向了瑜珈師資的培訓，開啟了瑜伽教學之路，希望能夠透過分享的方式，讓同樣曾經或是正在經歷類似情境的朋友可以藉由瑜珈找到自己，不再只是一味地向外尋求，而是更能夠練習專注在自己身上。
希望能夠透過我的瑜珈課，讓更多人從瑜珈獲得不同的收穫。
課程：
基礎瑜珈
流動瑜伽
髖關節開展活動
扭轉排毒
入門手平衡與頭倒立
【過去經歷】
・2021-11 - 目前 Yoga Teacher
【相關證照】
・RYT200 Yoga Teacher - Yoga Alliance
前年因為疫情關係、工作量減少許多，
過多的空閒時間讓我開始接觸到了瑜珈，然而去年中，Delta疫情爆發，國內直升第3級警戒，除了工作量已經少到不能再少、朋友們因為害怕而紛紛取消約會、家人不在身邊，整個生活找不到重心、情緒開始出現問題、失眠將近兩個月、找不到自我價值等等，整個身心狀態呈現一個很不好的狀態。
🧘♀️而在疫情警戒降為第二級後開始回歸瑜珈練習，甚至更投入地練習，也讓我失眠、情緒等問題改善很多☑️
因為從瑜珈練習得到許多，不管是身體上或是心理上的健康，也因為這些種種的收穫，在2021年把我推向了瑜珈師資的培訓，開啟了瑜伽教學之路，希望能夠透過分享的方式，讓同樣曾經或是正在經歷類似情境的朋友可以藉由瑜珈找到自己，不再只是一味地向外尋求，而是更能夠練習專注在自己身上。
希望能夠透過我的瑜珈課，讓更多人從瑜珈獲得不同的收穫。
課程：
基礎瑜珈
流動瑜伽
髖關節開展活動
扭轉排毒
入門手平衡與頭倒立
【過去經歷】
・2021-11 - 目前 Yoga Teacher
【相關證照】
・RYT200 Yoga Teacher - Yoga Alliance