• Boxing拳擊 - Amber

Boxing拳擊

  • 1 on 1
  • Boxing
  • 60 Minute(s)
  • 新北市淡水區
  • 新北市三芝區
  • 新北市三重區
  • 新北市五股區
  • 新北市蘆洲區
  • 新北市八里區

$ 1,300+

Course Info

Intensity

練「拳擊」有多少好處,喜歡拳擊都應該看看^ ^

1.增加身體的柔韌性 協調性

2.增加反應能力

3.可以快速提高身體的敏捷度

4.增強身體爆發力

5.無論男性女性,可以變的更有氣質

6.快速減去女性的蝴蝶袖

7.因為打拳是靠身體的力量,是通過蹬腿扭腰轉跨打拳的,可以讓女性的臀位更高,腿部更有線條。

8.很多女性練習拳擊的都是,小腿細,下肢長,臀位高。

9.可以快速針對手臂、腰腹進行鍛鍊。

10.可以增加男女性的自我防範意識,變得自信

11.因為打拳會拉伸到背部肌肉群,也可以緩解腰頸椎酸疼!

12.拳擊可以快速提高心肺功能和肺活量!

13.打拳可以緩解工作壓力,起到發泄積蓄情緒的作用,讓會員們的心情變的更好!

14.打拳是很有樂趣了,而且每節課的鍛鍊內容都是不一樣的,對比相應的有氧消耗不會顯得那麼的枯燥。

15.拳擊運動的消耗大,可以起到快速減脂,快速瘦腰腹的效果!像一些肚子大的,通過打拳,也可以快速瘦腰腹!

16.在練習完拳擊課的一小時以後,在未來的35小時之內是平時代謝的9倍!因為打拳的那一刻全身的肌肉都是緊張的,注意力特別集中,是靠神經反應來控制全身肌肉而打拳的!

Timetable

Regular Period

FRI

10:00 ~ 22:00

$ 1,300

THU

10:00 ~ 22:00

$ 1,300

WED

10:00 ~ 22:00

$ 1,300

TUE

10:00 ~ 22:00

$ 1,300

MON

10:00 ~ 22:00

$ 1,300

Venue

Designated venue

Available on-site training area

  • 新北市淡水區
  • 新北市三芝區
  • 新北市三重區
  • 新北市五股區
  • 新北市蘆洲區
  • 新北市八里區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Amber

Instructor Info 0.0
Course amount 1
wbc世界組織國際拳擊教練證照
Thump Boxing 澳洲體適能拳擊教練認證
中華民國體適能C級指導員認證
紅十字會CPR+AED急救員認證