• 『Zumba 有氧』💦動起來 - Charry
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『Zumba 有氧』💦動起來

  • Group
  • Aerobic
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市西區長春街46號

$ 200+

Course Info

Zumba是一個沒有難度以舞蹈為出發，
用音樂帶領大家一起活動的訓練。
別以為Zumba只是隨意扭動身體而已，實際上超燃脂！根據研究顯示，跳一小時的ZUMBA可以燃燒將近300-1000大卡。

是一項針對全身性訓練的有氧運動，同時可以訓練到平衡、肌力訓練與柔軟度。
在這個音樂饗宴中，還可以減輕罹患心臟率，降低高血壓與避免肥胖的功效。

Intensity：Medium

Number of people limit：8

Timetable

Regular Period

TUE

14:00 ～ 15:00

$ 200

WED

14:00 ～ 15:00

$ 200

Venue

Designated venue

  • 臺中市西區長春街46號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Charry

Instructor Info 0.0
Course amount 2