• 『Zumba 有氧』💦動起來 - Charry
  • 『Zumba 有氧』💦動起來 - Charry

『Zumba 有氧』💦動起來

  • Group
  • Aerobic
  • 60 Minute(s)
  • 臺中市西區長春街46號

$ 200+

Course Info

Intensity

Zumba是一個沒有難度以舞蹈為出發,
用音樂帶領大家一起活動的訓練。
別以為Zumba只是隨意扭動身體而已,實際上超燃脂!根據研究顯示,跳一小時的ZUMBA可以燃燒將近300-1000大卡。

是一項針對全身性訓練的有氧運動,同時可以訓練到平衡、肌力訓練與柔軟度。
在這個音樂饗宴中,還可以減輕罹患心臟率,降低高血壓與避免肥胖的功效。

Timetable

Regular Period

WED

14:00 ~ 15:00

$ 200

TUE

14:00 ~ 15:00

$ 200

Venue

Designated venue

  • 臺中市西區長春街46號 View

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 1 hour prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 1 hour prior to the start time of course

Instructor Info

Charry

Instructor Info 0.0
Course amount 2