• 體態雕塑柔軟度開發 - 小隻
  • 體態雕塑柔軟度開發 - 小隻
  • 體態雕塑柔軟度開發 - 小隻
  • 體態雕塑柔軟度開發 - 小隻
  • 體態雕塑柔軟度開發 - 小隻
  • 體態雕塑柔軟度開發 - 小隻

體態雕塑柔軟度開發

  • 1 on 1
  • Yoga
  • 60 Minute(s)
  • "臺北市中山區pace fitness"
  • 臺北市

$ 1,500+

Course Info

Intensity

融合西方科學,和東方瑜珈,以及人體解剖學概念,在不受傷的前提下提升身體的柔軟度和優化身體線條。

接觸瑜珈是因為跳舞當選手的關係,本來只是想讓筋骨柔軟讓比賽表現更好。後來因緣際會從國標選手轉職為瑜珈老師。一開始迫於生計無奈轉職,後來接觸的老師多了,練習的時間久了,對瑜珈的認識從一開始強身健體,漸漸進入內心的探討。練習瑜珈是要讓自己更好,瑜珈哲學不是只在墊子上的體位法練習,更是要帶進生活的與人相處之中。絢爛的技巧在拍瑜珈美照時能吸引到很多目光,不可諱言,很多人都是為了這些美照而來接觸瑜珈,我當初也是這樣開始的,而練習的時間久了,人生經歷的事情多了,一遍一遍的重複著墊子上的練習,漸漸地從外在的身體感覺,開始感知著內心的世界,在每一次的練習去感受著今天的身心狀態,而去找尋那些情緒感受的平衡點。
在我的課堂上,我總是希望學員除了體位法練習,更要能夠找到不讓身體受傷的零界點,從感知身體開始,進而能傾聽內心的聲音,最後找到身心的平衡。我會溫柔的陪伴著學員,用陪伴療癒著課堂上的學員,也療癒自己,我們一起讓生活更好,一起讓世界更好。

Timetable

Regular Period

THU

12:00 ~ 17:00

$ 1,500

WED

12:00 ~ 17:00

$ 1,500

TUE

12:00 ~ 17:00

$ 1,500

SAT

17:00 ~ 21:00

$ 1,500

Venue

Designated venue

  • "臺北市中山區pace fitness" View

Available on-site training area

  • 臺北市

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

小隻

Instructor Info 0.0
Course amount 1
貓奴,體適能老師,Yogalates,Yoga, Aerial yoga, Aerial hoop,Bungee dance, Pilates,Zumba,Pound fit, Ballroom dance

【過去經歷】

2011-01 - 2012-01 三立超級偶像藝人表演編舞老師

2008-01 - 2012-01 台北市立教育大學國標社指導老師

2018-01 - 目前 UFC gym :瑜珈提斯,流暢瑜珈

2018-01 - 目前 Pace Fitness:Zumba、空中瑜珈、瑜珈提斯、皮拉提斯、療癒瑜珈

2017-01 - 目前 2h fitness :Zumba、瑜珈提斯、空中瑜珈、Bungee dance


2016-01 - 目前 Believe Fitness & Yoga:瑜珈提斯、空中瑜珈
、空中環

2007-01 - 2018-01 台北市立教育大學 視覺藝術系暨藝術治療 客座講師


2016-01 - 2017-01 民視舞力全開表演老師

2019-01 - 目前 好韻瑜珈教室:空中瑜珈

【相關證照】

美國RYT200國際瑜珈聯盟認證 - 美國瑜珈聯盟

Aerial Yoga(一級、二級、療癒)

- Le Yoga Training Systems Worldwide

Bungee Dance高空舞躍 - Le Yoga Training Systems Worldwide

AFFA MAT - AFFA

AFFA CPI - CPI

AFAA美國有氧體適能皮拉提斯專修

- AFFA

Aerial Hoop - Hong Kong China Aerial Fitness Federation

Yin Yoga 100 hour by space yoga - RYS

Yoga Wheel Teacher Training with Stacy - Pure

Zumba(B1、B2、kids & kids jr、strong by zumba、Auqa、Gold) - Zumba

Pound Pro - Pound

中華民國全球流行舞蹈協會拉丁舞教師

- 中華民國全球流行舞蹈協會

丙級輪椅運動舞蹈教練證 - 中華民國關懷身心障礙運動舞蹈協會

ISTD摩登舞教師證

- 英國皇家舞蹈協會

輪椅舞蹈教練證

- 中華民國殘障體育運動總會