• 客製化教練課程 - Taka

客製化教練課程

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  • 60 Minute(s)
  • 臺北市大安區復興南路二段27號B2
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區

$ 1,600+

Course Info

Intensity

G-Books(肌不可失)
教練團隊
(打造您的專屬私人教練課程)

您好、我是課程規劃師:Taka
曾任俱樂部副理,目前擔任AFAA 美國運動協會 (檢定官)、負責規劃及執行客製化的私人教練課程及培育優秀教練。
隨著日常生活型態的改變、健康的身體成為最重要的資產。
如何達成身體心靈及社會適應能力的全能健康呢?

執教六~七年期間、超過8000小時的教學經驗,協助超過百位顧客達成目標且改善身體狀態;找到生活的新型態。

教授課程內容包含⬇️
1:1 基礎重量訓練
1:2 基礎重量訓練
1:1 進階重量訓練
1:1 Airfit懸吊系統訓練
1:1 初階拳擊體適能
1:1 高階花式反應拳擊體適能
1:1 特殊族群及銀髮族肌力與體能訓練


教育指導陣容完善:

🚹男教練

教練姓名:Taka
證照:
AFAA 美國有氧體適能協會 WT 重量訓練 教官
AFAA 美國有氧體適能協會 WT
World Boxing Council 初階拳擊認證
World Boxing Council 高階拳擊認證
Punch Fit 拳擊個人指導員
Dynamax Ball 動態軟式藥球研習證
AirFit Trainner 懸吊系統研習政
Rumble Roller 滾筒筋膜放鬆研習證
運動深層按摩 Level1+2 研習證

服務項目包含:
1:1 初階重量訓練課程
1:2 初階重量訓練課程
1:1 進階重量訓練課程
1:1 初階拳擊體適能課程
1:1 進階花式拳擊體適能課程

🚺女教練

教練姓名:Noah
證照:
1.AFAA 美國運動體適能協會 WT 國際重量訓練指導員
2.ACE-CPT 美國運動委員會國際私人教練
3.中華民國健身協會C級體適能證照
4.中華民國紅十字協會CPR+AED

服務項目包含:
肌力訓練
體態雕塑
重量訓練指導
體適能訓練
減重運動處方

經歷:
2021台灣健美先生錦標賽 女子組健體163+ 冠軍

Timetable

Regular Period

SAT

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

FRI

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

THU

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

WED

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

TUE

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

MON

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

SUN

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

Venue

Designated venue

  • 臺北市大安區復興南路二段27號B2 View

Available on-site training area

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區

Cancellation Policy

  • 100% refund

    Change or cancellation received within 24 hours prior to the start time of course

  • 50% refund

    Change or cancellation received between 3 and 24 hours prior to the start time of course

  • Non-refundable

    Change or cancellation received less than 3 hours prior to the start time of course

Instructor Info

Taka

Instructor Info 0.0
Course amount 1