0 Rating
0 Fans
0 Follower
Introduction
·RYT 200 hours of yoga teacher training—Hart Lazer·6 hours 骨盆底照護工作坊—Vicky
·NLP一階執行師
·臼井靈氣一級
正位瑜伽是使用輔具用來幫助你在安全且正確的位置上感受身體，通過輔助得到方向感與安全感後，確認自己能正確完成動作後，才慢慢加深練習。
注重細節是這門課的特色，不僅適合初學者，也適合有一定瑜伽基礎的學員。
我通常會在退出動作時吸氣保持警覺，進入動作時吐氣放鬆身心。
讓我們在課程中更深入地感受身體的變化吧！
